ESTO ES LO QUE TOCA

Transcribo aquí la entrada que he colocado en el foro de elatleta lesionado en el tema sobre el piramidal, pues entre eso y el nervio ciático pienso que estará el problema.

Buenas, cuento mi caso, durante unas semanas notaba un dolorcillo en el centro del glúteo casi siempre, aunque en ocasiones en la parte mas superior o inferior, pero en ningun caso limitante a la hora de entrenar. Con eso casi olvidado se me empieza a sobrecargar la parte trasera de la rodilla, eso si con dolor fuerte, a los días pasaba de un poco de dolor a otros de mucho, aunque lo que mas me sorprendía es que en ocasiones se pasaba a la parte superior de los gemelos(por debajo de la rodilla),o a la parte inferior de los isquios,( por encima de la rodilla), se me carga mucho el soleo de esa pierna aunque ahí la impresión es mas de sobrecarga que de dolor por lesión. La cuestión es que por diversos motivos iba a poder entrenar poco, por lo que me di un par de masajes y paré, tras dos meses sin entrenar y aunque el dolor casi ha desaparecido ciertos días noto como sobrecargas en las partes superior e inferior de la rodilla, hoy salgo a trotar 25 minutos discontinuos y muy muy flojos. Conclusión, tengo durante todo el día ligeras molestias en toda la parte trasera de la pierna, desde el glúteo (ahora bien definido en el centro) hasta detrás de la rodilla y cargados gemelos y soleo como si fuese entrenado de verdad. Así que agradecería que alguien me contara experiencias parecidas, pues pienso regresar a los entrenos y me gustaría solucionar antes de empeorar el asunto y sobretodo intentar ir lo mas derecho posible a dar con la clave, gracias de antemano.

CUIDADO CON LOS CICLISTAS

PUES ESO, CUIDADITO

CHARLY GAUL, EL ANGEL DE LAS MONTAÑAS

8 de Junio de 1956, el Giro llegaba al monte Bondone tras un largo recorrido por los Dolomitas. Si bien este puerto no es tan duro como el Stelvio o el Mortirolo, sí lo suficiente como para dinamitar la carrera.
El luxemburgués Charlie Gaul, uno de los mejores ciclistas de aquella decada partía en un principio como favorito, pero tras haber cometido bastantes errores en las primeras etapas parecía descartado para la lucha por la maglia rosa.
La etapa comenzó con algo de frío, pero en mitad de la ascensión de los Dolomitas empezó a apretar el calor. Fornara, el líder, era el favorito para esta etapa. Al llegar a las faldas del Bondone, como por arte de magia, se empezó a oscurecer el cielo, comenzó a llover, a diluviar, a granizar, tras haber caído la temperatura hasta ¡10º bajo cero!.
Muchísimos ciclistas, entre ellos Bahamontes, empezaron a retirarse; incluso a 14 kms de la cima, donde estaba situada la meta, el propio líder Fornara se bajó de la bicicleta.
Charlie Gaul que había hecho toda la ascensión en solitario entró en la meta victorioso, aún tuvó fuerzas para mover ligeramente su mano derecha en señal de victoria. Después, cayó incosciente. Cuando despertó no recordaba nada de los últimos 5 km. Charlie Gaul ganó ese Giro...
Extraido de historia del ciclismo, decir que este suizo después de retirarse se fué a vivir como un eremita a las montañas, cuando "lo encontraron" estaba gordo y con larga barba blanca, la casa donde vivia era un autentico museo del ciclismo de su época estaba al día del ciclismo actual y admiraba a Pantani con el que trabó una buena amistad.

CUESTION DE PRIORIDADES

Como bien dice el título, en la vida todo es cuestión de prioridades y las mias en este momento anteponen otras a los temas deportivos, que por supuesto sin estar abandonado pasan a otro plano mas secundario. Tras dos meses de casi-parada-tecnica como consecuencia de las molestias en la pierna derecha solo noto "algo" muy de vez en cuando y levemente, en otros momentos hubiese intentado reanudar tropescientas veces y otras tantas hubiese buscado soluciones, pero no es el caso. En cuanto a correr si no recuerdo mal la última vez fué un entreno allá por diciembre en Regent´s Park de Londres, bonita experiencia para guardar en el anecdotario particular, de bici una salida Ubrique- Puerto Galis, típico recorrido local para los que flojean o les toca casi descanso, claro que teniendo en cuenta la zona el perfíl se las trae. Con la llegada de la nieve tocó un duro pateo de 25 kms del que dieron cuenta en su blog Tonitom y Salva, también nos acompañaron en menor medida (de distancia claro) mis niñas y amigos, como espectador presenciando los éxitos del club en el cto. provincial de cross en San Pedro y acompañandolos de espiritu en la distancia en la buenísima actuación en el cto. andaluz de el Coronil. Queda en blanco la temporada de campo traviesa, también el duatlon de San Pedro celebrado ayer,donde tenía previsto participar. Y mientras en San Pedro corrian el du y los compañeros del club batalleaban en la media maraton de Torremolinos yo me perdia durante 4 horas por la sierra de Ubrique, sin gps, reloj ni recorrido muy predeterminado solo la salida en el pueblo y la llegada en tavizna, pasando por el hondón desvío a la izquierda para afrontar la difícil subida al castillo de aznalmara, queda ahí uno de esos momentos de "simbiosis" con la madre naturaleza tumbado al sol en las piedras de lo que fue la torre del homenaje viendo planear los buitres cerrando los ojos me quedé dormido, a buen seguro que recibí una recarga de baterías que necesitaba.

VIDEO DUATLON DEL PAVO (Por la bestia)

Gran vídeo del duatlon grabado por Jorge ( la bestia ), ubriqueño también en el exilio, en este caso en Jerez. Realmente se ve la prueba desde dentro, mas envidia ( hasta de la mala ) de no haberlo corrido.

II DUATLON DEL PAVO- UBRIQUE

Otra buena mañana deportiva en Ubrique con la celebración, tras aplazarse la pasada semana, del II duatlon del pavo, circuito mas largo y duro en la bici que en la primera edición, para disminuir las vueltas y facilitar el control, eso junto a un mayor numero de personal controlando corrijió los errores anteriores. En lo deportivo, unos 45 corredores locales en la linea de salida, 3 vueltas para comenzar de carrera a pié en la que pronto se destacan Manolo Olmedo y Miguel Santos Orihuela, llegando a la primera transición Olmedo y a pocos segundos Orihuela, tras ellos Antonio Benitez y Chiqui. En las dos primeros giros de los ocho de los que constaba el sector de bici de montaña Olmedo mantiene una ventaja de unos 25 segundos que recortaba Miguel poco a poco hasta que mediado el sector volvió a obtenerlos y ya los mantendría hasta la nueva transición, ya para entonces eran tercero y cuarto Isaac y Carlos Fernandez seguidos de un grupito con Jorge, Jesus Fernandez y Victor Chaves. La última vuelta a pié sirvió para ploclamar ganador por segundo año consecutivo a Manolo Olmedo, muy cerca y haciendolo sufrir mucho segundo puesto para Orihuela y tercer escalón del podio para Carlos Fernandez obtenido gracias a un gran parcial en bici. Dejo aquí el enlace a las FOTOS realizadas por Ágata que junto a Andrea estuvieron colaborando controlando un cruce.

En lo que me toca parece que va quedando atrás la lesión, el sábado salida en bici al pto de galis y sin rastro de molestias, esperemos evolución cuando pruebe a correr y con la esperanza del año que viene estar en la linea de salida del duatlon.

TODO EN FAMILIA

Ante todo feliz año a quienes leen esto y a quienes no pues también, entre los avatares de la vida y que las molestias de la pierna necesitaba descanso de verdad, ya va para un mes sin dar un palo al agua, y por falta de esta no será, que anda que no está lloviendo ná. Y como estamos en noche festiva lo que pega es un buen programa de entretenimiento, así que va un extracto de un recién rescatado vídeo de mi participación hace ya unos años en el programa todo en familia, el entreno mas duro jamas realizado, en una semana tenía que preparar la prueba que me pusieron, preparar un coctel con todas sus tonterías, para nuestra historia familiar quedó un pelotazo de experiencia y suculentos premios.