martes, 24 de marzo de 2015

V CXM NUTRIAS PANTANERAS " RUTA DE LOS ALJIBES" UBRIQUE


No cabe otra que calificar como espectacular el nuevo recorrido de la carrera, practicamente en la totalidad por la Sierra de Ubrique, no haré una crónica al uso de mi participación y si que aprovecharé la ocasión para explicar un poco mas a fondo los lugares por los que pasamos y que se pueden patear en otra ocasión con mas tranquilidad. Un par de apuntes para comentar que en esta edición de nuevo se presentó el día lluvioso aunque sin frío lo que permitió disfrutar de una muy bonita jornada montañera, en cuanto a mi mismo tras mi participación en la Ultra Sierras del Bandoleros he enganchado dos semanas con continuidad en los entrenos por lo que llegaba con las piernas mas que cargadas, cosa que era mi intención para acumular para un futuro, así que ritmillo que aunque no estaba para hacerla mucho mas rápida si que completé sin sufrir, obligado agradecer la labor de las Nutrias Pantaneras, voluntarios, público, y al GRM, grupo de rescate de los bomberos de Ubrique que tuvieron que efectuar una evacuación aunque sin mayor gravedad.
Salida desde el Convento de Capuchinos que alberga el interesante museo de la piel, para realizar un callejeo por el casco antiguo pasando por la puerta de la restaurada Ermita de San Juan de Letran reconvertida en un magnifico centro de interpretación de la historia de Ubrique, sube a la Ermita del Calvario y abandona el pueblo por el mirador de Ubrique el alto, km 2, giro a la derecha y estrechamiento para comenzar la primera subida dura, si se quiere hacer buen puesto hay que apretar para llegar aquí bien situado, esta es la verea clásica para subir a la llamada Primera Aljibe o Aljibe del Bombo, llamada así por como resuena si saltamos sobre el suelo de la dolina que está justo detrás, campo de futbol natural utilizado historicamente por los zagales del pueblo, a los 400 metros desvío a la derecha para bajar por la parte de arriba del Paso Indio, en dirección al aljibe mas cercano al casco urbano el del Tio Paco, aunque se sobrepasa por arriba para enganchar con la verea que desde la barriada del Caldereto asciende hasta la Primera Aljibe donde en el km 4 aprox tenemos el primer avituallamiento, se cruza el llano y por un autentico pedregal se sube pegado a los cortados de la Merga por debajo de la gran falla que forma los cortados del Saltaero, donde lo normal es ver buitres posados o revoleteando, así se avanza por un lugar tan complicado como de una belleza espectacular hasta llegar al Portillo del Contrabandista, (sobra decir el porqué del nombre) que unos metros mas arriba nos deja en la meseta de Sierra Baja, poco mas de 5 kms recorridos pero de bastante dificultad dan paso a los 3,5 kms mas " llanos" de la carrera donde rodearemos 3 aljibes, en primer lugar el de los Batanes, km6, por encontrarse junto al cerro del mismo nombre, 500 metros mas adelante en ligero descenso como si fuese un cono giramos sobre el Aljibe de Emilio o de los Nogales y otros tantos metros en ascenso para pasar junto al Aljibe del Algarrobal, que toma el nombre del cerro cercano que hasta hace poco se consideraba el punto mas alto del termino de Ubrique con 942 metros de altitud, aunque se ha comprobado que este está al otro lado de la meseta en el bautizado Pico del Gamón de 1.104 m en la parte ubriqueña, iniciado el descenso km 8,5 volvemos al Portillo del Contrabandista para bajar por el camino de la Desgarradera hasta llegar al area recreativa El Cintillo ( Aguanaueva) donde hay un nuevo avituallamiento, trago y para el pueblo por La Calera o camino de Ronda, complicado y tecnico descenso aun mas con el barro, a la izquerda a medio camino dejamos otra bonita dolina Vega Redonda, en otros tiempos tambien improvisado campo de fútbol, para el primer paso por el pueblo entramos por la resbaladiza con humedad calle Ronda para buscar de nuevo la salida por el mirador de Ubrique el alto, km 13 y  avituallamiento, vamos a afrontar la última gran subida, pasamos la era y junto a los restos de Umrica, el antiguo Ubrique Árabe vamos a tomar el camino de los Carboneros o de los Pedernales ( Pernales en Ubriqueño), el pedernal es la piedra de sílex que se halla incrustado en la caliza utilizado desde la prehistoria para hacer flechas, herramientas y fuego, tras 1 km de dura subida coronamos en el Viso del Paso de Los Carboneros y al poco pasamos junto a la Cruz de la Vieja, donde en 1953 se despeño una señora con su mulo y sus familiares colocaron esta en su memoria, otro km de ligera subida pasando cerca de la bonita fuente del pozuelo nos deja de nuevo en el área recreativa del Cintillo,  km 16,avituallamos, pasamos junto a la fuente de Aguanueva y el hotel en ruinas para buscar la calzada romana que bien merece un visita pausada para observar como se conserva su alcantarillado y desagües, aunque pide a gritos una "restauración", a esta altura el empedrado machaca los pies por lo que se agradece cuando se abandona para campear por la zona del Rano, junto al sondeo de agua y cruzar el Arroyo Seco que este año era de todo menos seco, unos 400 metros mas de descenso y pisamos de nuevo las calles para en otros tantos cruzar la linea de meta.
19,5 kms y 1.136 desnivel positivo. Fotos gentileza de Pedro Sanchez y Miguel Perez.





martes, 17 de marzo de 2015

LAS DOCE DE................PABLO GALVEZ









Vuelven las doce de.......con un chaval, buen corremontañero, pero me quedo con una respuesta que le leí el otro día, al comentario que le hicieron de que siempre competía con una sonrisa, su respuesta fue......."no se hacerlo de otra forma".

NOMBRE: Pablo Gálvez Jiménez 
EDAD: 22 años
DEPORTE (actividad): Carreras por montaña, UltraTrail, todo lo que tenga que ver con montaña y naturaleza

  1.- ¿Cómo y cuándo empezaste a practicar?
Desde pequeño iba con mis padres a pasear al campo y siempre he sentido curiosidad por plantas, animales y formaciones geológicas.
No recuerdo exactamente cuando empecé a correr a correr por montaña, pero aproximadamente fue hace par de años y supongo que sería por mi ansia de ver muchas cosas en poco tiempo, esto me llevo también sin remedio a meterme en los Ultras.

2.- ¿Qué tiempo semanal dedicas?
Entre 9 y 18h dependiendo del objetivo y la cantidad de competiciones.


3.- ¿Qué consejo das para quién empiece a practicar?
Lo principal que disfrute de lo que está haciendo, cuando pase el tiempo no recordará los km que hizo, el tiempo que invirtió o el puesto en el que entró, en cambio, las experiencias vividas, los lugares vistos y las personas conocidas se quedaran grabados en la mente, la retina y el corazón.
También le diría que se rodee de gente que ame y comparta su misma pasión y que aprenda todo lo que pueda.
Que haga muchas amistades y en definitiva que sea feliz y haga lo que de verdad le llene.


4.- Mejor momento deportivo 
Diría varios, primero el último km de Transvulcania '14, km que hice totalmente con los ojos inundados en lágrimas de felicidad, no por saber que terminaría la carrera, sino por que a modo de Flashback, pasaron por mi mente todas las experiencias y todo lo que había sacrificado para llegar hasta allí.
Y el segundo fue cuando junto con mis compañeros Sergio Martín y Paco Jiménez, entré en la plaza de Benarrabá tras recorrer los 132km de la GVVG.

5.- Peor momento deportivo:
El mes antes del Valle del Genal, me lesioné por no haber descansado en condiciones en su momento.

En cierto modo me vino bien para darme cuenta de lo importante que es respetar los descansos.

6.- Un/a deportista al que admires:
Esta es difícil de decidir....
Si tuviese que decidirme por uno diría a Iker Karrera, por su humildad y por todo lo que ha logrado tanto en competición como por cuenta propia.

7.- ¿Qué haces para motivarte?
Casi nunca carezco de motivación, pero cuando es así una de las cosas que mejor me funciona es irme al campo a una zona que me guste y me relaje, sentarme y pensar en por qué hago lo que hago y que quiero conseguir.

8.- ¿Qué haces cuándo no practicas?
Leer, tocar algún instrumento y beber cerveza.

9.- ¿Qué objetivos futuros te planteas?
Pues en lo que a competiciones se refiere, hay una muuuy larga lista que está a la espera de ir cumpliéndose lentamente: UTSB, UltraPirineu, la Ronda, Tor.....
Si miro mis objetivos personales, hay varias cosas que me rondan la cabeza, Sulayr, Tresmiles de Sierra Nevada, Transpirenaica....
Y sobre todos estos anteriores hay un objetivo principal, seguir disfrutando igual que hasta ahora y aprender todo lo que puedas y más !

10.- ¿Tu pareja también practica?
Estoy solterete desde hace un tiempo, si vuelvo a echarme parienta tiene que estar ''bendecida con una maldición'' o mínimo igual de zumbada que yo ^_^  

11.- Respuestas rápidas.

Libro: Viaje al centro de la Tierra
Película: El señor de los membrillos.
Comida: Bocata con carne de membrillo, (tengo un serio problema de adicción).
Bebida: Gazpacho y birra.
Animal de compañía: Gato.

12.- ¿A quién nos recomiendas para una próxima entrevista?
Alguien joven que irradie felicidad..... ahí lo dejo.


miércoles, 11 de marzo de 2015

IV ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO


ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO  150 kms atravesando montañas, llanuras, a nuestra vera el río, el tren, subiendo desniveles imposibles  y bajadas de vértigo, visitando pueblos blancos casi anclados en otro tiempo, pisando las mismas piedras que pisaron árabes y romanos, vereas de arrieros, maquis y bandoleros, por las que transitó mi madre de pequeña tal vez solo para llevar una gallina, iluminados por la misma luna, azotados por el mismo viento, antaño supervivientes a los rigores de la época, ahora a nuestros propios retos, a nuestros propios miedos. Sufrimientos, alegrías, amigos y hermanos agonizar y renacer, toda una vida en 40 horas.
Tras estar en la primera edición y no haber sido de la partida en las dos siguientes por lesión y enfermedad este año tenia que ser si o si a pesar de que no seria fácil llegar medianamente en forma con la operación de menisco justo 4 meses antes, lo que no esperaba es que además de esta otras circunstancias, gripe, esguince etc me dejarían practicamente sin entrenar desde entonces salvo algunas salidas esporádicas.
Con 160 kms en las piernas en lo que va de año no me queda otra que tomarlo con tranquilidad, sabiendo que tendría que tirar mucho de coco y como experimento de hasta donde se puede rascar en el fondo del fondo, como siempre pondría todo por terminar pero siendo consciente de que hasta donde llegara eso que me habría encontrado.
Trabucazo de salida, mas que nervios incertidumbre por lo que me espera, trotamos por las calles hasta tomar el camino alto de El Bosque, Antonio Tineo como compañero que me dice de subir hasta el Simancón conmigo y luego ya vería si tirar para adelante o no, estoy tan justo que hasta el trotar me parece demasiado fuerte para lo que nos espera, cortafuegos de el Bosque y apenas subo 200 metros los gemelos hacen amagos de montarse, empieza la cosa bien, yo ni caso pasito a pasito para arriba sin forzar pero tampoco dejándome caer, pronto la que cae es la noche al cruzar el Bosque de Madroños, pasamos los Llanos del Campo un trago de agua y ahora si a buen paso hasta el Boyar , km 20, aquí el trago fue a una bota de vino dulce, no se si lo recomiendan los médicos pero me sentó la mar de bien. Nos colocamos el cortavientos porque ya se veía venir que nos iba a zurrar de lo lindo, Pto de las Presillas, bajamos al Llano del Endrinal también sin correr, llevo las piernas cargadas y practicamente no ha empezado la fiesta, ummmm mal rollito, toca subir a la meseta del Simancón y ahora no son los gemelos, son los cuadricep los que dan bocados, misma táctica de no hacerle caso y pensar que se pasará, hubiese apostado 1.000 a 1 en mi contra a que no llegaba a meta, lo que no quiere decir que no pondría todo el empeño, a todo esto Antonio reteniéndose para esperar, últimos metros de ascenso y le digo que apaguemos el frontal, así lo hacemos y cruzamos la meseta a la espectacular luz de la luna reflejada en la piedra caliza, ese rato ahí arriba recarga las pilas para un montón de kms, solo por eso merece la pena subir, en bandoleros o en otro día cualquiera. Camino a Villaluenga, aunque no lo vemos pasamos rozando los Santos Lugares, vestigios de donde llevaban a infectados por la Lepra y la Peste, historias de estos mismos caminos, bajada de los pinos hasta el Navazo Hondo y me encuentro mucho mejor, si sería cosa de calentar 4 ó 5 horas jeje, aquí se despistan de las balizas algunos y a pesar que les indico por donde es unos me siguen y otros no, espero que no tardaran mucho en reencontrarlas, parece que ahora si que marcha la cosa cruzamos el Navazo Alto y el Pto del Ahorcado invita a desplomarse a Villaluenga a buen ritmo, y me la tenia guardada, me estaba esperando porque siempre digo que es mas espectacular que dura o peligrosa y me castigó, me castigó las piernas dejandomelas torpes y doloridas como pocas veces, llego roto a Villaluenga donde estan mis Ágata y Andrea de voluntarias y aunque no me planteo la retirada si que veo que no llegaré muy lejos, Pablo achucha para que me vaya pronto al ver mi estado físico y de ánimo, y ahora que algún médico, preparador físico o alguien con estudios me explique como a los 5 minutos de salir no me dolía nada y las piernas me las encontraba ligeras y no, no fue un espejismo trotamos para bajar y cruzar los Llanos del Republicano subimos a muy buen ritmo el Pto del Correo e igualmente en medio de un terrible vendaval llegamos al Refugio de Libar, trotamos la pista hasta Montejaque, nos sentimos fuertes, disfrutamos, es la luz de la luna llena la única que de nuevo nos ilumina el camino, así nos plantamos en la Indiana a los pies de Ronda, la fuerte pendiente con la que nos recibe me produce un fortísimo dolor en uno de los músculos, tendones o algo de lo que tenemos por dentro, aflojo, pero va a mas y me obliga a parar, penosamente corono y nos dirigimos al polideportivo, mucho dolor, demasiado, dentro a duras penas puedo subir escalones, se acabó para mi esta edición de bandoleros, un abrazo a Antonio y le digo que ahora es su carrera, que lo que reservó en la primera parte lo lleva dentro, se vuelve para irse y..........algo se me remueve por dentro, le doy una voz para que me espere, me pongo la mochila y le digo que me voy a dar una oportunidad hasta Benaojan, hacemos ese tramo tranquilos para ver si mejoro y efectivamente es así, el Guadiaro y la vía del tren nos acompañan hasta Jimera, el sol empieza a apretar y me aligero de ropa, tal vez 15 minutos allí y parece que vuelvo a resurgir, ahora si trotamos bastante en busca de la Estación de Cortes, el duro ascenso hasta Cortes en el km 97 lo hacemos a buen ritmo, comer, beber y por el sendero de Libar la bonita y dura subida nos acerca de nuevo a los Llanos, no nos cebamos con los ritmos, nos sentimos bien y retomamos los trotes cuando el terreno lo permite, aquí hacemos un buen tramo con dos compañeros con los que la constante fue la de pasarnos mutuamente desde el km 15, Libar, Pto del correo en sentido inverso, Republicano y de nuevo Villaluenga km 111, al salir de Jimera me emcontraba bien, pero es que he ido a mejor y aquí llego en el mejor momento de la prueba, nos reciben Ágata, Andrea y Pablo, y amigos muchos amigos, el subidón es tremendo, hablo con unos y otros, a la vez llegan de la corta Ivan Vivo, Fabian y otros muchos, me dan una cerveza, y otra y......no quiero irme de allí, quiero hacer la carrera entera sin salir, quiero enpadronarme en el avituallamiento de Villaluenga, lo que sentí, viví en casi una hora que estuvimos allí bien merece un ultra, una temporada y una "carrera deportiva", no me voy para continuar, es que me echan literalmente, tanto que me fuí sin repostar agua, cojer cosas de la mochila de reserva y sin apenas comer. Ya en marcha subimos la cañada de Peralta buscando la cuesta de los Pinos que habíamos bajado 25 horas antes, ahora entretenidos por la compañía mas numerosa de corredores de la "corta", anochece, todo fluye y excepto por alguna queja por ampolla de Antonio todo son risas, si lo habian sido en los momentos chungos ahora aun mas,  charca verde, bajada casi suicida para estas alturas por la cañada Mahón para llegar a Grazalema, no gastamos mucho pero si que nos sentimos muy fuertes, invencibles, volvemos al Boyar, no quedan grandes subidas así que calculamos rodar lo que se pueda, pero como no todo puede ser tan bonito las ampollas hacen que Antonio comienze a sufrir, voy  mirando para atrás y veo lo que sufre al pisar, y al verlo lo sufro yo, mucho tiempo se nos va hasta Benamahoma, comemos y nos abrigamos bien pues empieza a hacer muchísimo frío, nos consuela saber que ya no habrá mas terreno pedregoso, salimos trotando por el precioso sendero del Majaceite aquí los escalones tan altos hacen volver el mismo dolor de Ronda, quisiera saber a quien utilizaron de modelo para cojer la medida, el tío tenía que medir 2 metros y medio. El Bosque huele a final a último tirón de 11kms. desagradecidos 11 kms con pista hacía arriba y carril roto por las huellas de tractores y todoterrenos, Huerta Dorotea, cuestón de bienvenida al pueblo  y enfilamos la meta, hemos sufrido a ratos, pero sobretodo, antetodo hemos VIVIDO durante 34 horas y 40 minutos, yo en lo personal y creo que Antonio también  podíamos haber tardado algunas horas menos, pero decidimos hacerlo así y estoy seguro que en este caso hicimos lo correcto. Larga vida a los BANDOLEROS.

P.D. Mis mas sinceros agradecimiento al Club Triton al completo, a Miguel Angel Pozo en particular a cada uno de los voluntarios, a los fotógrafos, a los compañeros de viaje, a cualquiera que al pasar da una palabra de aliento, a Yoli mi mujer, a mis niñas, en definitiva a todo el que en mayor o menor medida hace que esto sea posible.
P.D. 2 Perdon por omitir el nombre de tantos amigos con los que viví algun momento de estos, pero son tantos que prefiero no nombrarlos, se os quiere.
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