LAS DOCE DE........................JESUS FRANCISCO AGUILERA

El entrevistador entrevistado, el turno es para este deportista Mijeño que además de practicar tiene un magnifico blog de entrevista a atletas podeis visitarlo pinchando    misatletas.blogspot.com

NOMBRE: Jesús Francisco Aguilera Moreno

EDAD: 38 años

DEPORTE: Atletismo

1.- ¿Cómo y cuando empezaste a practicar? Empecé a practicar cuando tenía 7 años y participaba todos los años en la carrera popular de la Feria de Mijas, o maratón de la feria, como se llamaba. No recuerdo por qué fui aquella primera vez, pero desde entonces fui involucrándome más y más hasta que recalé en el Club Atletismo Mijas. Luego dejé el atletismo por el ciclismo y una lesión me apartó del deporte por unos años.

2.- ¿Que tiempo semanal dedicas? 5 días por semana, a razón de 1 hora al día aproximadamente. 

3. ¿Que consejo das para quién empiece a practicar? Que no se ponga más objetivo que disfrutar y ver el lado positivo del atletismo, que lo haga con cabeza y que intente progresar poco a poco, marcándose metas cortas y fácilmente alcanzables. 

4.- Mejor momento deportivo: Las victorias en los crosses de cuando era infantil o cadete o cuando me confirmaban que estaba seleccionado para Itálica o el andaluz.

5.- Peor momento deportivo: Cuando, entrenando en bici, vimos que había un accidente junto al Campamento Benítez y descubrimos que habían atropellado mortalmente a un chaval que había crecido como ciclista con nosotros.

6.- Un/a deportista al que admires: Yo admiro a todo aquél que lo da todo por su deporte; al currante que entre turno y turno aprovecha para salir a correr; al que madruga para hacer unos kilómetros; al que llega a casa reventado de tanto trabajar, se cambia y va a correr; y a todos aquellos que luchan por hacer del deporte algo bueno. 

7.- ¿Que haces para motivarte? Ponerme metas realizables y darme cuenta de que lo que estoy haciendo está bien. Intentar llegar cada vez más lejos, más alto y más fuerte. 

8.-¿Que haces cuándo no practicas? Descansar e intentar dormir un poco, aunque me resulta difícil.

9.- ¿Que objetivos futuros te planteas? Correr más rápido más tiempo que en la actualidad. 

10.- ¿Tu pareja también practica? Ahora no por culpa de una fascitis plantar. 

11.- Respuestas rápidas.

Libro: "El hombre que susurraba al oído de los caballos".

Película: "La vida es bella". 

Comida: Paella, lasañas, costillas a la barbacoa, espetos de sardinas, ¿puedo seguir?

Bebida: Agua y cerveza fresquita

Animal de compañía: El perro

12.- ¿A quién nos recomiendas para una próxima entrevista?

A todo aquél que tenga en el deporte un medio para ser más feliz

PRE TITAN "TODA LA CARNE EN EL ASADOR"

 
A 13 días del Titan estoy satisfecho con los entrenos y la forma conseguida, aunque como es lógico me gustaría estar mejor, resumiendo en datos estos tres meses quedan:
Partiendo de un nivel bastante bajo, unos 2.000 kms de bicicleta en este caso  mas importancia que a los kms totales se la doy a los kms en subida, unos 17 puertos de entidad, esto me ha servido para llegar a un nivel aceptable pero es donde me queda la espinita de que una vez así con poco mas hubiese conseguido bastante, pero las circunstancias son las que son y los días entre semana han estado mas cortos de bicicleta de lo que me hubiese gustado.
La natación era el principal escollo para estar en la línea de salida, desde el día 1 de Julio que fue la primera vez que nadé ( por llamarle así a no ahogarme) en el tri de promoción donde para unos 400 metros tardé 11 minutos y por poco me tiene que sacar los de la cruz roja, semanas de 3 ó 4 días muchos largos en la piscina ya de noche, algunos entrenos en la playa, la participación en la travesía a nado de San Pedro (2.200m.) y sobre todos estas dos últimas semanas en el pantano de Zahara me han dado la confianza de pasar el tiempo de corte sin muchos apuros, lo que además podía condicionar el resto de la prueba por la posible fatiga y el stress causado, me parece que entrenando por libre y solo bastante he conseguido.
La carrera a pié es otra historia, el gran fondo adquirido durante todo el año, las horas de montaña y cuestas y mas cuestas me hicieron empezar con un muy buen nivel que me he dedicado a intentar conservar, muchos entrenos por los carriles de Benahavís de correcaminar, alguna quedada con el fabuloso grupo de " LOS FORAJIDOS"  y creo que no mas de 10 entrenos de rodar normal por asfalto, me dan mucha confianza para la que es la parte mas dura de la prueba, tanto como el sector ciclista, al ser el último será en el que mas se sufra pero claro también el que debe llevar a la plaza de Zahara, buenas sensaciones.

 Por motivos personales-laborales he realizado semanas muy buenas, otras mas  cortitas  e incluso un parón de 5 días, los fines de semana en mayor o menor medida todos han sido fuertes, con bastantes horas en finde y las posibles en días laborables he tenido algún pico de 16-17 horas semanales, alguna vez podré tener continuidad en ese aspecto y a ver que resultados se consiguen, ahora el tiempo que resta piano-piano que hay que llegar descansado y evitar contratiempos.
Mención especial para los dos últimos findes, nadando, bicicleteando y correteando por el recorrido del tri junto a Javi Lamela y Jesús Casillas nos han hecho ver que para nosotros terminar el titan es posible, que hemos entrenado bien, nos hemos mentalizado y lo que nos queda es plasmar esto el día 29, tener la certeza de que si vamos bien no tiene porque salir nada mal, que venceremos cualquier inconveniente que surja, que tenemos la fuerza mental para sobreponernos a ese momento malo que seguro que llega en tantas horas, pero será eso, un momento, porque lo que haremos será disfrutar, disfrutar incluso en ese momento malo, porque por eso vamos a hacer lo que nos gusta, por eso vamos a disfrutar, para eso hemos puesto toda la carne en el asador, porque cada brazada, cada pedalada y cada paso que hemos dado estos meses nos han acercado un poco mas a la plaza de Zahara, POR ESO VAMOS A SER TITANES.
                                                                          

LAS DOCE DE .......................JUAN BAREA

Esta semana le toca el turno de responder al amigo Juan Francisco Barea, un maquina del multideporte, bi-campeón de España de maratón de orientación entre otros muchos títulos
NOMBRE:
Juan Francisco Barea
   
EDAD:
40 ojú que mayor me estoy haciendo!!!!!!!
 
DEPORTE:
Raid de aventura, orientación, carrera de ultra distancia, btt, kayak, escalada (algo),....
 
¿Cómo y cuándo empezaste a practicar?
De niño y como todos los chavales, a jugar al fútbol,... luego ya empiezas a ver mas sentido en ir al campo de fútbol corriendo que en correr detrás de una pelota en el campo de fútbol. Luego a los 14 anos trabajé todo un verano para comprar mi primera bicicleta, una BH SPRINTER, que me costo 24.365 pesetas a 150 pesetas la hora de camarero, pues eso "tó" un veranito trabajando,... pero estuvo bien porque gracias al  esfuerzo luego valoras mas las cosas.


 ¿Que tiempo semanal dedicas?
Ahora mismo depende, depende del momento de la temporada, de la prueba que tenga en mente, aunque lo que si que siempre tengo en mente es estar en el monte haciendo cualquier cosa, correr, montar en bici, caminar, escalar, coger setas, esparrago, lo que sea,....
 
 ¿Que consejo das para quién empiece a practicar?
Que haga lo que le apetezca, que no se agobie con tiempos, marcas, cronómetros, pulsómetros, calorías,... que disfrute, que encuentre un deporte que le haga sentir bien y lo practique en la medida de sus posibilidades.
  

Mejor momento deportivo
  Cuando gane la etapa del Tour de Francia 1996, adelanté a Miguel Indurain y el Tourmalet estaba todo lleno de mis paisanos, con banderas de Ubrique, del Cadiz, del Betis, del Sevilla, del Málaga, de Andalucia, y en la ultima curva esprinté al mismísimo italiano Giani Bugno,... que pasote le metí. Que alegría me dio. Es broma.
Quizás el año 2008,... por todo lo que me aconteció y por todo lo que viaje por el mundo haciendo lo que mas me gustaba y conociendo sitios inolvidables (Colombia, Brasil, Marruecos, Argentina,...

 Peor momento deportivo
Cuando me desperté y había soñado que había ganado una etapa del Tour de Francia 1996, adelante a Miguel Indurain y el Tourmalet estaba todo lleno de mis paisanos, con banderas de Ubrique, del Cadiz, del Betis, del Sevilla, del Malaga, de Andalucia, y en la ultima curva esprinté al mismisimo italiano Giani Bugno,... que pasote le metí.
No, hombre es broma,... el peor momento deportivo, no se, no sabría decir cual pero seguro que al tiempo me hizo mas fuerte, por lo que no seria tan malo.
 
Un/a deportista al que admires
No soy mucho de ídolos pero seguro que a alguien muy cercano como por ejemplo ahora mismo a Lenny Espeso, con quien hicimos equipo en 2008 en Burgos en el Campeonato Ibérico donde hicimos segundo, y ha disputado el maratón de las Olimpiadas,.. que pundonor, que casta, que estilazo corriendo,... también a todas las personas que hacen que el deporte sea grande no por su grandeza mediática sino por la importancia que le confiere a sus vidas.


¿Que haces para motivarte?
Buscar sitios, explorar nuestro entorno, llegar a las cimas para ver otros horizontes, correr hacia un rayo de sol en invierno y hacia una sombra en verano,... que mas motivación le hace falta a un deportista teniendo su propio vehículo (unas zapatillas, una bici,....)
 
¿Que haces cuándo no practicas?
Pienso en cuando volveré a practicar




¿Que objetivos futuros te planteas?
Ahora el campeonato de España de Maratón-orientación y luego acabar la liga española de raid con patrocinio ubriqueño y donde nos gustaría estar entre los tres primeros.
 
¿Tu pareja también practica?
No solo practica sino que además me sufre,... pero le gusta también muchísimo y cuadramos nuestros entrenos para coincidir la mayor parte del tiempo.

Respuestas rápidas.
 
 Libro: Raul Taburin de Sempe (No se lo pierdan una bonita historia cómica de un personaje que se hizo mecánico de bicicletas porque nunca aprendió a montar en ellas. Muy divertido.
 
Película: Hacia rutas salvajes. Por la historia mental, por los paisajes, por la actitud de MacCandles ante la vida, por la banda sonora, por la libertad que te hace sentir cuando la ves.
 
Comida: Un bocadillo de atún en algún lugar especial y tras habérselo ganado después de un esfuerzo.
 
Bebida: Una cerveza en el bar La Plaza, o al atardecer después de un entreno,... bueno realmente la cerveza de igual donde y cuando, es mejor siempre y donde sea.
 
Animal de compañía: Mi perrito de agua,... que se llama Gargo, aunque Cami lo llama Galgo
  
¿A quién nos recomiendas para una próxima entrevista?
 No se, por ejemplo a Lenny, a la vuelta de las Olimpiadas, si queréis os mando su correo.