VIII TITAN SIERRA DE CADIZ CRONICA DE UN NOVATO

Está crónica la empezaré por  la conclusión HE DISFRUTADO COMO UN NIÑO EN  UN CHARCO.  A las 7h 30m bien desayunado estaba el tío en boxes dispuesto a recoger el dorsal, aunque he de reconocer que el día anterior estaba mas nervioso de lo habitual esa mañana y durante todo el tiempo previo a comenzar estuve bastante tranquilo convencido de que todo iba a salir bien, preparar bici, comida y ropa para boxes y meta, los amigos van llegando saludos y vamos “padentro”. Cielo cubierto y amenazando  con caer la lluvia que pronosticaban los del tiempo a los que seguro que bloqueamos las web consultando durante la semana, control de entrada, último repaso para asegurarme que no se olvida nada que soy capaz de correr sin zapatillas, o pedalear sin bici, todo correcto, neopreno colocado y al agua a dar unas brazadas  hasta la boya de salida que vienen bien como toma de contacto y calentamiento, ¿ Bocinado, petardazo, disparo, silbato? No se, no me acuerdo como dieron la señal de salida pero allá que vamos todos para dar dos vueltas al triangulo de boyas para completar los 2.000 metros de natación, apenas algún roce con alguno hasta llegar a la primer giro donde voy cerrado por dentro, patada en la cara que me clava las gafas y me las echa para arriba, poco faltó para perderlas, no pasa nada las recoloco me tranquilizo y vuelvo a arrancar centrándome en recuperar respiración y brazada por lo que me dejo llevar en un grupillo sin buscar referencia, mal hecho, cuando levanto la cabeza nos hemos desviado un montón hacía la presa por lo que toca corregir el rumbo, entre pitos y flautas al girar veo que poco personal queda detrás, cosa previsible por otra parte, al pasar por el punto de inicio miro el reloj y veo 21 minutos, bien, salen las cuentas, cuando en la segunda vuelta voy buscando la última boya veo que el de la barca va al lado mía y me digo que este es como el de la ambulancia de las carreras osea que voy el último , no era verdad pero empieza a soplar un silbato y hasta sonrío pensando que tan mala es mi técnica que el colega se cree que me estoy ahogando pero era para indicarme que tenía que rodear la boya, se pensaría que iba a enderezar para boxes. En el agua y varias veces aunque leves tengo varios tironcillos en los cuádriceps cosa que nunca me había pasado a pesar de que apenas pateé, creo que puede ser debido a hacer gestos mas extraños al nadar entre la gente, salgo del agua en ……………… justo el tiempo que me propuse cuando empecé a preparar esto hace tres meses que me tenía que parar a descansar en cada largo de la piscina de 24, 67 metros.

Transición tranquila y sin problemas en………..y a pedalear, aproximación con mucha cadencia a las palomas para adaptar musculatura y a subir al ritmo memorizado en las piernas, en el cruce de arroyomolinos mis cuñados Curro y Salva que se alegran de saber que no me hubiese ahogado porque con todos los que ya habían pasado era como para pensarlo, subida sin contratiempos y sin parar de adelantar a gente hasta arriba, que quede claro que cuando hablo de adelantar o que me pasen no es porque compita contra nadie, si no para utilizarlo como referencia, última curva de herradura y suenan los ánimos de Paco Moreno autor de esta foto.

Corono en 1h1m desde salida lo que son 55 minutos de puerto, sin forzar nada y nuevamente en el tiempo previsto, vamos para abajo con el asfalto chorreando y a las pocas curvas un compañero tendido en el suelo asistido por la ambulancia, mal rollo, luego he leído en prensa que todo quedó en unas magulladuras, sin embargo me encuentro cómodo bajando y con bastante seguridad, paso por Grazalema buscando encarar la subida a los alamillos,  donde comienza a llover, continuo pasando bicis y ahora si mentalmente cambio el plan inicial y decido que hasta Ubrique voy a ir a buen ritmo para luego desde allí  hasta el Bosque recuperar para afrontar el boyar con garantías, dicho y hecho, doy alcance a Jesus Casillas al inicio de la ascensión al puerto de las viñas en Villaluenga, breve cambio de impresiones y a continuar, bajada por la manga y en el repecho de agua nueva a pesar de hacerlo suave me dan otro toque los cuádriceps lo que hace que ponerme alerta, a pesar de que no he parado de alimentarme decido meter un extra por si por ahí van los tiros, alli mismo está el avituallamiento de Benaocaz  donde cojo un trozo de platano, gel e isotónica, y me tomo en poco tiempo casi el bote entero, mas otro gel un poco mas adelante. Tocan los kilómetros de bajada hasta Ubrique que inesperadamente tiene el asfalto seco por lo que me lanzo “ pasándolo bien”, curva de la gasolinera y un montón de paisanos gritando pero yo centrado en tomar bien el cruce no reconozco a nadie, Uyyyy el estomago  bastante revuelto, no me debía haber tomado la isotónica a la que no estoy acostumbrado un mal asunto que puede joder el resto del día, ya sin forzar nada buscando recuperar  y cerca del Bosque  (lo siento, una crónica es una crónica) me vienen un par de arcadas a las que doy rienda suelta, mano de santo, una vez eliminado el sobrante me quedo como nuevo y en las primeras cuestas del Bosque me autoconvenzo de que he gestionado bien la situación y llego sin problemas de cuádriceps ni  estomacales al avituallamiento del Bosque donde me da tiempo hasta a bromear con los voluntarios y saludar a los cuñaos que estaban allí otra vez.  Giro a la izquierda para afrontar el boyar, AQUÍ EMPIEZA EL TITAN, hasta ahora podía haber sido cualquier día de entreno, pero de como se salga de aquí dependerá en buena medida el final de la historia, vuelvo a programar en este caso el ritmo de 1h10m para el boyar, sin mayores contratiempo ni problemas de ningún tipo y con algunos ratos de charla, por supuesto respetando siempre y durante toda la prueba el no-drafting voy comiéndole kms al terreno, desde antes de Benamahoma  nos acompañaba la lluvia a la que se añadiría  en los últimos kms una espesa niebla, 1h 7minutos de ascenso y muy entero para afrontar las palomitas tras un peligroso descenso realizado  con precaución, subida controlada donde en la parte dura durante un rato y como única vez meto el 27. Toca bajar y pasada las primeras curvas de nuevo suerte con la pista seca y trafico cerrado, guay rencontrando sensaciones en la bicicleta hasta la transición, tiempo de bici…………….

CICLISMO: Disfrutando de principio a fin, del recorrido, de la lluvia, de la niebla, de mi mismo  y a pesar de que el tiempo empleado no sea nada del otro mundo, sintiéndome ciclista de nuevo.

Segunda transición está vez para correr una media maratón, durilla, bueno mas que durilla de montaña pero por asfalto, arranco al trote pero las sensaciones en las piernas son inmejorables entre eso y que los 2 primeros kms son de bajada pronto cojo ritmo de crucero con la confianza de que es la disciplina en la que estoy mas fuerte, primera subidilla bien, pero como todo no podía ser tan bonito, o me creía yo que debutar en un triatlón, en un medio ironman, y en un titan de una sola vez no iba a tener un precio, y lo tuvo, vaya si lo tuvo, un viejo conocido, un fuerte dolor en la zona lumbar me deja rigido, estiro la espalda unos segundos y continuo trotando ligeramente hasta llegar a la subida a Algodonales donde ya me era imposible correr, así que la hago hasta aquel cono andando, hasta aquel corriendo, obligándome a no andar demasiado que es todavía el km 6 mas o menos  y hay que volver, me cruzo con Javi Lamela que ya viene de vuelta, que gran titan se marcó el tio, y me pasa Jesus Casillas ya casi a la entrada de Algodonales,  enhorabuena Jesus, y en ese momento cuando mas jodido iba se produjo un momento de los que no se olvidan, las niñas del pueblo ponen las manos para chocarlas y a mi que iba trotando al girar un poco me da un leñazo la espalda que me paro en seco con expresión de dolor, una de las niñas de unos 7 u 8 años se me pone delante y me mira a la cara con cara de sufrir lo mismo que yo y me pregunta ¿ Le duele mucho, no?.

Vuelta a la abarrotada plaza de Algodonales y misterios de la vida el dolor se convierte en leve en cuestión de minutos, así que la vuelta la hago corriendo decentemente pero con la precaución de que otros repechos aparte quedan las subidas a la presa y a Zahara, la de la presa la hago sin parar de correr, quien diría que soy el mismo de media hora antes, un fuerte aguacero caía en esos momentos pero mejor así porque no se  calienta el motor, llego al avituallamiento del cruce de las palomas y para entrar en el pueblo, al parar a beber agua y arrancar vuelve el dolor fuerte pero ya me rio de el, troto y ando por la carretera con la idea de subir sin parar por las durísimas últimas rampas dentro del pueblo, y en la última, la mas dura, la que te deja en la recta de meta me voy a rendir y andar pero nuevamente son los niños que con sus gritos al ver que me iba a parar  “ venga tu puedes”  “ vamos que puedes corriendo”, eso alentó a animar al resto del público que me llevó en volandas hasta arriba, 50 metros para conseguirlo y una emoción que no había sentido nunca al llegar a una meta,  cierro el puño y lo muevo con rabia, me salió de dentro, muy dentro, al cruzar la línea durante un momento, solo un momento, se me empañaron los ojos y no llevaba gafas.

VIII TRIATLON TITAN SIERRA DE CADIZ

TIEMPO INVERTIDO  7h 6m 1s  Puesto 209 de 317