III CARRERA POPULAR FUERA DE PISTA (MONTELLANO)

FOTO GENTILEZA DE ANTONIO DIAZ
Esto no hay quien lo entienda, hace un mes y pico me inscribo en esta carrera de montaña que tan buen sabor de boca me dejó en la primera edición, con el firme propósito de entrenar a pesar de que las molestias en la pierna no remiten, incluso las dos semanas anteriores son de las peores, teniendo sobrecarga hasta en la pierna "buena", y hablo de estar mal incluso sin entrenar, sumando la friolera de DOS días de entreno, pero no en la semana, ni en el mes, sino en el año, me presento en la linea de salida pensando que tenía todas las papeletas para quedar el último, pero dispuesto a revivir el ambiente atlético ya que en 16 meses solo me he colocado el dorsal en la de las nutrias y en esta, desplazamiento hasta allí en el coche con Reyes y Eva y encuentro con mucha gente de Ubrique, cohete para dar la salida y salgo intentando controlar ante la duda de como aguantaría, un km para salir del pueblo picando para arriba y una vez FOTO DE LOS JARTIBLES
fuera empieza lo serio con fuerte desnivel hasta alcanzar el km 4, hasta ahí acompañado por Vela ( de Ubrique, no confundir con el nuestro), y Antonio Prieto, amigo desde la juventud por lo que da mayor alegría compartir con el estos momentos, perooooooo una vez arriba viene la bajada y entre empinada y por una verea estrecha de barro resbaladizo se me van mis acompañantes, a Antonio no lo vuelvo a ver, a Vela lo pillo hasta que lo vuelvo a perder en otra bajada, comienza una larga pero preciosa subida por una cañada con mucha vegetación y arboles caídos por donde se bajó dos años antes y me pasa Luis Naranjo, ejemplo de superación, a partir de ahí iría dejándome y yo pillándole todo el tiempo hasta llegar juntos a meta, muy satisfecho por encontrarme mucho mejor de lo esperado, cervecitas, paella y un rato de charla y risas hicieron el resto para terminar una buena jornada
Clasificación Vet A 66 de 85
General 119 de 156
Distancia 12.000 metros tiempo 1h 25m 15s.

GRAZALEMA-SIMANCÓN-SANTOS LUGARES-BENAOCAZ

SIMANCON
Con lluvia y con la intención de ir de Grazalema a Ubrique por el endrinal y la casa del dornajo amanecía el domingo pasado, pero la coincidencia en el bus con Juan Llu, Cristobal Amaya y Vazquez hizo que me animara a hacer la que ellos tenian prevista de subir el simancón y el reloj. Tostada con aceite para engrasar la maquinaria y en marcha cuando mas llovía, por toda protección llevaba una bolsa para tapar la cámara de fotos, apenas cruzamos la cancela del aparcamiento del camping nos recibe una piara de cabras montesas que huye ante nuestra presencia, ESAS CABRILLAS
mediada la subida por la cañada de mahon y al pié del peñón grande otra piara pastaba tranquilamente, primera parte de la subida completada y vista atrás para contemplar el imponente paisaje con Grazalema y el pantano abajo, la llovizna va y viene al igual que la niebla que a ratos aclara y por momentos no nos deja ver mas allá de 50 metros. El serpenteante camino en ligero descenso nos deja en el llano del endrinal que en esta ocasión bordeamos por la izquierda para tomar la verea que nos lleva ya sin tregua hasta el simancón,por la derecha del llano ALGO DE NIEVE QUEDABA
se corona el puerto del endrinal o se toma la desviación a derecha para el camino del boyar, la vegetación va desapareciendo para ganar terreno la piedra caliza hasta terminar subiendo por la roca, en la última parte de la subida practicamente se pierde el camino y se sube por donde la piedra lo permite para coronar el simancón, son los momentos de mas nieblas y apenas vemos mas allá de nuestra nariz, así que por prudencia desechamos ir al reloj y bajar por la charca verde y optamos, mas bien el que opta es Juan Llu, experto conocedor de la montaña que nos lleva al que quizás sea el lugar mas mágico de esta sierra, los santos lugares, situado un poco mas arriba de la casa de fardela a espaldas de la del dornajo, escondida entre piedras y arboles, casi invisible para quien no conozca la ubicación exacta se encuentran las ruinas de un puñado de LOS SANTOS LUGARES
casas sobre las que hay mucha leyenda y poco conocimiento, lo que si parece ser cierto es que fue el lugar donde fueron aislados los leprosos y enfermos de las plagas que asolaban los pueblos cercanos. Bordeamos la casa de fardela para incorporarnos al camino que baja a Benaocaz para entrar por el barrio nazarí, aunque en esta ocasión no lo atravesamos, y como tenían el coche allí, se dio por finalizada la ruta ya que no los pude convencer de que yo seguía andando por la cabeza del toro.
Distancia 12,5 kms Tiempo 4h 45 minutos
Ruta en Wikiloc (proximamente)

EL CAMINO DE SANTIAGO EN MENOS DE DOS MINUTOS

CUMPLEAÑOS FELIZ ( Y 20 )

Y no me refiero al aniversario del 23-f, que también por como salió, ni por el 20 cumpleaños de mi sobrina Reme, que también y además enlaza con el cumpleaños que célebro. Corría el año 1991 y después de dos años de haber retomado la bicicleta y la vida deportiva tras un paréntesis digamos que de vida dispersa, 23-f y sábado trabajando hasta el mediodía que termino y salgo en bici camino de los alamillos, 22kms de ida pero una vez allí decido alargar 10 kms hasta el cruce de la carretera de Ronda, al llegar esta se ve a lo lejos y pensando que allí está mi cuñada Mari esperando para parir me armo de valor y me planto en el hospital, con culotte azul y camiseta del Cadiz marcando abdominal le pregunto al de la cafetería si puedo dejar la bici allí y subo a la habitación donde me encuentro que acaba de venir la criatura al mundo y estaban a punto de traerla, por lo que espero y tras las felicitaciones pertinentes y tardísimo me dispongo a regresar sin hacer caso a los que me insistian en que después algún coche iria para Ubrique. Hasta los alamillos medio bien, pero ya anocheciendo y cada vez con mas frío empiezo a tener calambres, a la altura de Villaluenga noche cerrada y 15kms por delante, helado y con dos piedras por gemelos la bajada desde Benaocaz con un coche detrás alumbrándome que luego no paró ni a que le diera las gracias, acababa de completar los primeros 100kms, 20 años y muchos cienes de kilómetros después, aquí estamos.

Cronica express de subida express a la concha

Cachis en la mar lo abandonado que tengo el blog y no ha sido por falta de acontecimientos, sobre todo en lo referente a nuestro club San Pedro Atletismo, como lo pasado es historia, para informarse de lo sucedido, pinchar aquí o también aquí.

Algunas caminatas mas o menos largas, algunas carreras menos largas, alguna vuelta con la bici es lo que vengo haciendo ultimamente y con todo y con eso he osado inscribirme en la tercera edición de la carrera fuera de pista de Montellano después del buen sabor de boca que me dejó la primera.

El sábado con el amigo Salva bien temprano nos dispusimos a atacar nuevamente la cima de la concha, poco pasaba de las ocho cuando emprendíamos la marcha con la intención de llevar un buen ritmo, a ratos charlando y a ratos jadeando nos plantamos arriba en 1h. 35m. incluyendo un despiste poco antes de coronar que nos obligó a "repechar". Un huesito, un gel high5, foto testimonial y echando leches para abajo, tiempo total 3h. 04m. lo que quiere decir que tardamos practicamente lo mismo "parriba" que "pabajo".
Ya que estamos positivos hoy rodando 20m a un ritmo 4m 40s.

XII CROSS SAN PEDRODE ALCANTARA (2)

Lluviosa y fría mañana la que "disfrutamos" el pasado domingo en el parque de las medranas durante la disputa del campeonato provincial de campo a través, buena participación a pesar de lo adverso de la climatología con nieve incluida en la carretera de Ronda que evitó que algunos pudiesen bajar.Jornada autentica de cross con agua y barro que fue empeorando a medida que pasaban las carreras convirtiendo el trazado para la carrera senior en una pista de patinaje. En lo que respecta a nuestro club, buenos resultados con varios podios individuales y por equipo, resaltando el segundo puesto del equipo senior a pesar de contar con la destacable baja de Javi Diaz Carretero, suerte para el proximo domingo en el andaluz que se disputa en Cartaya (Huelva) buscando la clasificación por equipos para el campeonato de España, también para Marruan Haminane que nos representará en categoría infantil.
GALERIA DE FOTOS AQUÍ

XVII cross de San Pedro de Alcantara

Este domingo nueva edición del cross de San Pedro de Alcántara, y por nosecuantosaños seguidos parece que volveremos a ver campo a través del autentico con la presencia del barro, lo que unido al re

corrido con fuertes pendientes y zona llana sobre césped lo hacen uno de los mas bonitos de ver y sobretodo disputar de toda Andalucía.

Horarios y categorías(Pinchad)

Por cierto aplazamos la ruta Ronda÷Ubrique prevista para el finde pasado ya que las niñas por motivos de estudios no podían emplear el día completo.
De lo mio casi nada nuevo, no termino de estar bien por lo que de entrenamientos medio serios cero patatero, aunque el fin de semana pasado me permití el capricho de rodar 25 minutos junto a Salva y Toni mientras calentaban para sus series en el circuito de las medranas, sede del cross este domingo, y una buena satisfacción el domingo saliendo con Ágata y Andrea en la bici, Ágata se quedó a la vuelta de Benahavís por molestias en la espalda y con Ándrea completamos 40 kms de pedaleo y conversación,y menos mal, porque mientras pueda salir con las niñas me llena el hueco que la falta de entrenos me produce.