lunes, 5 de septiembre de 2011

PACO BENITEZ REPITE SUBCAMPEONATO DE ESPAÑA MASTER 50


Me alegro por un amigo que despues de superar un año complicado por lesión obtiene este premio, hemos compartido miles de kilometros y espero volver a hacerlo.
Crónica de la Federación Española de Ciclismo:

López Doriga (Canaria) se proclama Campeón deEspaña Master 50, en la prueba celebrada esta mañana en Bèjar. Sobre un recorrido de 56,6 Kms y con dos subidasde 3Kms como mayor dificultad, en la que partían mas de un centenar de ciclistas.

El canario residente en Madrid no lo tuvo fácil,desde el kilómetro 2 se formo una fuga de cuatro corredores a la que Jesús tuvo que perseguir junto a Francisco Benitez durante una vuelta. En la segunda ascensión de la jornada conseguían enlazar con los fugados a tan solo 16 kms de meta, para entonces, la diferencia con el pelotón era de dos minutos, siendo este grupo de elegidos los que se jugarían el campeonato en las empinadas calles de Bèjar, donde López Doriga midió bien su distancia y se impuso ante Francisco Benítez (Andaluza) y Fernando García (Asturiana) con autoridad.

“No ha sido una tarea fácil, sobre un recorrido muy selectivo. He tenido que perseguir a los escapados durante una vuelta, porlo que he gastado mucho. Finalmente me la he jugado en las ultimas rampas de meta ya que me venían muy bien para mis características. Ha sido una alegría porque había preparado este campeonato con mucha ilusión” Manifestaba Lopez Doriga

Clasificaciones: Pincha aquí

domingo, 21 de agosto de 2011

ASI, SI - I CARRERA CORRUCO RACE SABINILLAS

BUEN GRUPO DEL CLUB, Y FALTA ALGUNO EN FOTO
Retomo la actividad esta semana, y lo hago cargándome todos los estudios sobre métodos de entrenamientos, de progresión, intensidad y demás. El domingo pasado acompaño en bici a Juarez y Carretero en su rodaje largo y hay decido que hay que ponerse las pilas.
Así que por probar si me viene mejor para la pierna voy a alternar los entrenos entre bici y correr entre semana y los fines de semana lo que encarte. La semana ha quedado así con 8 sesiones de entrenamiento:
Lunes 30kms de bici de montaña con Andrea
Martes 30 minutos de carrera a 4´55´´ y termino pidiendo la hora.
Miércoles 1 hora de bici en el paseo marítimo con algún calentón incluido.
Jueves 30 minutos carrera a 4´54´´ termino con la sensación de "ojú que quemao estoy"
Viernes 40 minutos bici en el paseo calentón de principio a fin con 32km/h de media
Sábado doblete, por la mañana 40kms bici no mas por avería por la tarde a Sabinillas a correr la I edición de la Corruco race, ahí quedan los datos:
Distancia 6kms Tiempo 26´38´´ Media 4´26´´,
Lo mejor parciales de kms. 4´32´´ 4´33´´ 4´28´´ 4´25´´ 4´30´´(con parada por coche) y último a 4´14´´ Puesto 88 de 227 Categoría 32 de 68, y mejor aun el paso por el interior de la colonia infantil con cientos de niños gritando y animando, a alguno se le quedará grabado y algún día será el el que participe en una carrera.
Domingo 55 kms de bici con la subida al puerto de peñas blancas incluida ( 16kms y 1.000 metros de desnivel) , mas que subir por la fuerza ha sido por cuestión de fe, mas fe que los que han venido a ver al papa. VISTA DEL VALLE DEL GENAL DESDE PEÑAS BLANCAS

ENLACE A FOTOS DE LA CARRERA AQUI

domingo, 17 de julio de 2011

Eddy Merckx ataca




MEJOR VER PERDER UN TOUR ASÍ QUE VER GANARLO DE OTRA FORMA

viernes, 8 de julio de 2011

PRIMER GRAN PRIX INTERNACIONAL "ALREDEDORDECINCOMILMETROSMASOMENOS"




COMO IBA DICIENDO AYER................

Atletismo en estado puro sobre el tartan de la pista marbellera,a las 20 horas 30 minutos ( masomenos) un grupo de 20 atletas ( masomenos) con dos feminas como integrantes realizó un calentamiento sobre los cespedes del estadio, mientras tanto se homologaba el circuito con Rafa Grau en el papel de juezGrau, debido a las atípicas medidas de la pista quedó convenientemente homologado que un 5.000 son 125 metros mas 13 vueltas ( masomenos) y así con todos distraidos en esa tarea y tras la foto de rigor a traición se dió la salida. Grupo cabezero compacto en los primeros giros mientras que algunos prefiriamos dispersarnos por detrás por aquello de tener un buen punto de vista para escribir la crónica, un alocado atleta con la casaca del Cadiz y el pelo largo lanzaba un ataque distanciandose un buen puñado de metros 100 ( masomenos), responde un celestillo y seguidamente otro que le gusta llegar el primero en muchas carreras, forman un trio de tres hasta que logran descolgar al de la melena al viento, por detras voy marcando diferencias y cada vez se distancian mas otro trio de tres que va delante mia, por detrás me da alcance el que venia como siguiendome por lo que consigo afianzarme en el último puesto, de los machotes me refiero, pero he aquí que a falta de una vuelta uno de los dos cabezeros se para en la linea de meta, aplicando la teoria de si mi garmin marca 5kms yo me paro porque he hecho 5 kms, no sería el único así que solo con los resultados provisionales estamos a la espera de que el juezGrau saque dos calificaciones una las de los que hicimos 5.000 metros masomenos y otros a los que el Diosgarmin los mandó parar. Y lo mas importante en estas pruebas en pista EL TIEMPO , pues el tiempo bien un poco de calor pero bien.

PINCHANDO AQUI GALERIA DE FOTOS DE JAVIER GIL

miércoles, 25 de mayo de 2011

MILENIO TITAN DESERT- UN UBRIQUEÑO EN EL DESIERTO

Planeaba dedicar una entrada al ubriqueño Jorge Lopez Janeiro y su gran actuación en la milenio titan desert 2011, pero me lo ha facilitado poniendo el enlace al tema en la pagina del club ciclista koala, ENHORABUENA, ahí os lo dejo:
PINCHAR AQUI

viernes, 22 de abril de 2011

PPARIS-BREST-PARIS 2003 BREVET 600 KMS 2003

HOMOLOGACIÓN DEL BREVET POR EL AUDAX CLUB PARISIEN
CONTROLES DE PASOS SELLADOS
Este año como cada 4 toca Paris-Brest-Paris, por desgracia las cirscunstancias personales y fisicas no me permitiran estar en la salida por tercera vez, dedicaré una serie de entradas a esta prueba a la que espero volver.
En esta ocasión dejo una cronica que envió, me parece que Fernando de Melilla, a la ciclolista. Unos apuntes antes de comenzar, se confunde al decir sierra de Grazalema en vez de Sierra norte de Sevilla, y yo soy el que continuó para hacer los 600kms de un tirón pero sin parar ni a comer los spaguettis, me compré un bocata de filete, un euro de gominolas y otro de frutos secos.

¿SABEIS DONDE ESTA EL INFIERNO DEL SUR?

En la Brevet de 600kms de Sevilla¿Creeis que no?.... Pues,

¡¡apuntaros a la próxima y sabreis los que es

entrenar para la PBP!!


Hola a Todos,

Una vez recuperado contaros brevemente el brevet de 600kms en Sevilla

que salio el Sabado 14.6.2003 a 0030h. Un grupo de 16 cicloturistas

nos dirigimos sin coche de apoyo hacia el primer control situado en

Azuaga (km 137). Repechones continuos de 3, 4 y 5 kms agonísticos,

martirizaban nuestras piernas sin descanso. En Azuaga sellamos y nos

despedimos de dos participantes que venian de Melilla, pues gustandole

la aventura no pudieron superar más distancia. En este momento ya

existian dos grupos diferenciados.

Sellados en Badajoz , el primer grupo paró a comer en Barcarrota

(km 335) (pueblo de Franc, el del Gran Hermano) y el 2º en La Albuera

(km 310). Y hasta alcanzar Santa Olalla del Cala no dejamos de subir

repechones que no dejaban recuperar justo hasta la cima. Os dareis

cuenta de que hablo de la Sierra de Grazalema.

A todo esto es preciso añadir los 43º que estuvieron a punto de

hacerme abandonar. A posteriori en la llegada todos los participantes

comentaron el pensamiento de "abandonar" que se cruzó por sus cabezas.

Yo personalmente necesite cada 25kms reponer 1,5lts de agua en los

bidones, 0,5l de CocaCola y 33cl de Aquarius o similar.

La llegada a Santa Olalla de Cala la realizó el primer grupo sobre las

2200h, degustando una cena elaborada por la SIN IGUAL, MARAVILLOSA,

DISPUESTA Y MAGNIFICA Reyes, mujer de José María (responsable de la

brevet) (perdona Forever, pero tú deberias hacerle un monumento a esa

gran mujer).


La exquisita cena fue a base de espaguettis, arroz con leche y un

ratito de charla.

Despues de la cena, solamente un participante decidió no parar a

dormir y continuo la carretera finalizando la brevet sobre las 0500h

del dia 15.6.2003. Hubo un segundo participante que decidio seguir la

prueba a las 0200h, despues de haber descansado un poco. El resto del

primer grupo siguió camino a 0600h.El escuadron de la muerte (pues eramos cadaveres los cuatro últimos),

decidimos partir a 0530h perdiendo a Manuel Pintado (mi compañero de

colchon y ronquidos durante una noche, según las malas lenguas) en

una desafortunada caida en Minas de Rio Tinto km 496. Por suerte el

tuvo rasguños profundos y su bicicleta necesita una rueda trasera

nueva. Lo peor, una ilusion que sobrevive con tristeza y esperanza.

En cuanto a los del primer grupo (pues nos rebasaron nuevamente),

decir que alguno mirara con recelo los girasoles. Juan recibio un

picotazo de una avispa en los labios, que estremecia ver tanta

sensualidad junta, colorada y a punto de estallar. A Chimo no le fúe

mejor, pues despues de habersele rota la cremallera del mono, otra

avispa se le introdujo recibiendo varios picotazos en el abdomen y

costado antes de poder atraparla.

No abandonando nunca el 4 de los 41º desde Valverde del Camino hasta

Sevilla, llego el primer grupo a las 1400h y el segundo (los tres

ultimos) a 1500h.

Jamás he pasado tanta calor y nunca he sentido las piernas tan

"estropeadas".

Nos vemos en Paris





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