LAS DOCE DE.............DANI SARRIÓN

 Vamos con un tio que llegó a esto de las carreras como una bala, y así sigue, imparable.

NOMBRE: Daniel Sarrión García

EDAD:39 

DEPORTE: Mi deporte en la actualidad es el atletismo y el trail runing, con  el cual me encuentro muy a gusto aprendiendo y disfrutando mucho de el. Aunque durante muchos años he estado practicando y he competido en deportes de contacto como han sido el Full Contac y King Boxin, de los cuales guardo muy buenos recuerdos habiendome proclamado campeón de Andalucía de Full Contac y haber tenido la oportunidad de pertenecer a la selección andaluza, representando a nuestra comunidad en los campeonatos de España y consiguiendo el bronce para Andalucía, además de ser subcampeón de Andalucía de king Boxin.

Deportes que en principio puede parecer que no tienen nada que ver, pero la realidad es que si, porque detrás de un gran luchador hay un buen atleta y detrás de un gran atleta hay un gran guerrero con mucho espíritu de sufrimiento. Por eso una cosa me llevo a la otra, con una ventaja, que si hago una mala carrera o no es mi día no me va a pegar nadie jajaja. Aunque si es cierto que detrás de una carrera y sobre todo en montaña o de ultra fondo se elabora un combate épico contra los medios, el terreno, contra ti mismo que es el que te hace proseguir y no detenerte y es algo que me fascina de este deporte.

La montaña es uno de los rivales mas duros que me he  echado a la cara, intenta detenerte con sus desniveles, con su terreno mas abrupto, pero a la vez agradecido por tu paso brindándote paisajes y momentos que te se quedan para siempre. Por eso que como he dicho antes es un deporte que me tiene totalmente fascinado.

¿COMO Y CUANDO EMPEZASTES A PRACTICAR?

Mis andaduras por el atletismo, eran meramente como entrenamiento para estar en forma y coger fondo para mis combates, cuando tenía oportunidad corría alguna carrera urbana que usaba como complemento a mis entrenamientos, es de hay que comencé a relacionarme con corredores y con mi colega Toni Ton del club San Pedro Atletismo que me inscribía a las carreritas locales que ellos organizaban.

Pero fue en 2012 cuando a consecuencia de una lesión en la espalda, que me dejo un mes de baja, me plantee que ya era hora de dejar los deportes de contacto y, que si conseguía recuperarme quería saber mas de estos locos que corren, de sus entrenamientos, de su filosofía, y casi sin darme cuenta ya estaba contagiado y sin remedio jejeje. Me había convertido en otro loco corredor y ya me estaba entrenando mi primera media maratón que fue la de Marbella 2012, todo ello estuvo condicionado por la buena gente que fui conociendo en este mundillo, y el grupo de entrenos que se formó para esa media maratón que luego se llamaría " THE FORAJIDOS RUNNING FRIENDS " ,  que a día de hoy seguimos activos y mas numerosos, es un grupo que se Ha ido incrementando con creces por cada año que ha ido pasando, y el cual este verano pasado tuvimos el placer de celebrar nuestro segundo aniversario. Podría escribir paginas  y paginas de ellos, de estos  Forajidos, pero para resumirlo es que son fantásticos como atletas y como personas, ellos  tienen mucha culpa que esto ya haya sido ya, un no parar, de reto en reto, km  a km. Fue en este grupo, donde conocí a  un gran ultrafondista y amante de la montaña, Pedro Domínguez, el cual me inició en las carreras por montañas, y ya la locura se multiplico jejeje, y espero que por muchos años.

2 ¿QUE TIEMPO SEMANAL DEDICAS?

Depende de las pruebas que esté entrenando y también del tiempo que me deje el trabajo y la familia, a veces tan difícil de compaginar, pero suelo echarle una media de entre 3y 6 horas, entre correr y ejercicios cuando estoy entrenando alguna ultra las cifras se elevan un poco pudiendo llegar entre las 8 y las ......no lo se, he perdido la cuenta jejeje

3 ¿QUE CONSEJO DAS PARA EL QUE EMPIEZE A ENTRENAR?

Que se diviertan, que se proponga objetivos reales adecuados a su condición física ,y que los vayan aumentando progresivamente, para evitar lesiones innecesarias, porque este deporte es muy agradecido ,todo lo que tu le das el te lo reporta en bienestar, pero a la vez muy desconsiderado cuando estas lesionado, porque todo lo que te dio ,te lo vuelve a quitar.

En la actualidad con el bumm que tiene el running es que cada vez mas veo personas que no con mucha preparación o con poca experiencia, se meten en carreras de ultrafondo de las que acaban no corriendo mas debido a las lesiones ocasionadas por la la falta de preparación o de experiencia, ¡vamos¡ que no sabían donde se metian, por eso de la importancia de tener una progresión adecuada

4-MEJOR MOMENTO DEPORTIVO

Pues la verdad que el deporte ha sido hasta ahora generoso conmigo, dándome muchos momentos felices,( aunque algún mal rato también me ha dado jejeje) pero si tengo que destacar alguno desde que estoy corriendo, quizás sea mi participación en los 101 km de La Legión de 2014,este pasado año, carrera a la cual guardaba especial respeto ya que era la primera vez que me enfrentaba a esta distancia, y quedando en la sexta posición de la general y quinto de mi categoría con el gran nivel que recoge esta prueba. Todo esto ligado a los sentimientos que me unen a La Legión por haber sido Caballero Legionario, y disputarse dicha prueba en mi localidad natal (RONDA), mas allá de la posición fue todo un cumulo de sentimientos el haber entrado en esa avenida de la alameda(META) después de diez horas y treinta minutos corriendo.

Como ya dije en su momento, si dios quiere habrá mas 101, quizás con mejores resultados, o no, pero que seguro que no como este, disfrute muchísimo de la carrera y de los momentos que me fue dejando de ahí la grandeza de este deporte, esos momentos que te deja para siempre.

5-PEOR MOMENTO DEPORTIVO

Pues hombre...peor peor, porque malos hay, sobretodo detrás de un mal resultado o mas que eso de unas malas sensaciones de carrera, o de una lesión que te aleja de tus entrenamientos, que en mi caso es algo que me pone muy nervioso al ser muy exigente conmigo mismo, y al ser el deporte para mí la terapia que equilibra mi vida en el día a día y calma mi mente inquieta jijiji.

Pero a destacar quizás, como comente antes, fue la decisión de tener que dejar la competición en mi anterior deporte.

Pero como dice el dicho que cuando cierras una puerta se abre otra, siempre es estimulante y gratificante disfrutar de lo que se encuentra tras ella

6-UN DEPORTISTA AL QUE ADMIRES

Pues para mí la admiración no solo está condicionado por sus prestaciones físicas, si no que lo tiene que acompañar la persona ,o mejor dicho la buena persona, y por ese lado tengo suerte de conocer a muchos en este deporte que mas grandes o mas pequeños se marcan metas y luchan por conseguirlas y por mi parte tienen toda mi admiración, admiración me sobra por los cuatro costados jejejeje.

7-QUE HACES PARA MOTIVARTE

No se, pero quizás sea un adicto del deporte, y es algo que necesito para equilibrarme, y basta con inscribirme a una carrera que si estaba un poco de bajón,¡¡EAAAA¡¡ ya estoy enchufao otra vez jejeje

8-QUE HACES CUANDO NO PRACTICAS.

Estoy casado y tengo dos hijas, y el tiempo que no me roba el trabajo o no estoy entrenando lo intento pasar todo en lo posible con ellas en alguna actividad , que ya bastante paciencia tienen conmigo.

9-¿QUE OBJETIVOS FUTUROS TE PLANTEAS?

lo mas inmediato que tengo es volver a correr los 101, que este año  que me quedé sin plaza además ha tenido  el aliciente añadido de tener que ganármela por puestos en la Liga Rondeña de ultrafondo.

10-TU PAREJA TAMBIEN PRACTICA

No, la animo pero hasta ahora no he sido capaz de arrancarla, seguiré intentandolo jejeje

hay una frase que me suele decir, que es que yo ya corro por los dos, y es verdad que tiene una gran virtud que es soportar mis ausencias en mis entrenos y competiciones, y teniendo en ella mi mejor admiradora, soy muy afortunado de tenerla a mi lado.

11-RESPUESTA RAPIDA

LIBRO-El Arte de la guerra

PELICULA- Hay una que vi hace poquito y me encanto, "vivir sin parar" muy recomendable

COMIDA-Los callos

BEBIDA- La cervecita

ANIMAL DE COMPAÑIA- No tengo, pero si tuviera seria el perro y en concreto el pastor aleman, me encantan, pero me temo que en el piso donde vivo, no serian muy compatibles jejejeje

12-¿A QUIEN NOS RECOMENDARIAS PARA UNA PROXIMA ENTREVISTA?

Recomendaría a bastantes, pero quizás nos pudiera contar cosas interesantes un amigo que he hecho en la liga rondeña de ultrafondo, que es Luis Amores, un gran atleta ultrafondista y mejor persona muy amante de este deporte.

DEL MAR AL CIELO Y VUELTA. SAN PEDRO-TORRECILLA-SAN PEDRO

Como otras veces comienzo este relato diciendo que la aventura está en la puerta de tu casa, que está muy bien participar en pruebas organizadas y con dorsal, pero eso no quita que se disfrute igualmente en una “ultra” “mas interior”.  Al mensaje de Pablo Gálvez buscando para el día 5 de abril una ruta de ciertas características, un vistazo al mapa y en media hora le contesté “ la tengo”. De  ahí a hacerla realidad solo hubo que esperar la fecha para que quedara una grandísima ruta de 80 kms y mas de 4.000 metros de desnivel positivo, de los que 3.000 se ascienden en los primeros 40 kms.  

Faltan un par de horas para el amanecer cuando partimos con un objetivo claro,  subir del mar al cielo y volver, de  San Pedro Alcántara  a los 1919 metros del Torrecilla techo de Andalucía occidental y de todo el cuadrante suroeste de la península, metiendo antes la subida al Plaza de Armas , bueno aunque este pone el nombre por ser mas conocido y tener el punto geodésico en realidad lo hacemos a su vecino el Cerro del Pollo , 12 metros mas alto, y claro como lo que se sube se baja luego tocaba volver a la playa haciendo una circular.

 A la luz del frontal vuela la subida por la cuesta del Meliche hasta el primer merendero dirección a Istan en el cruce del Corchaillo donde nos empieza a clarear giro a la izquierda donde buscamos “ el cortafuegos mas largo del mundo” que con sus 3 kms  hacen que en 3,5 hagamos el primer km vertical,  llegando al Puerto del Pollo donde se divide e ignorando el de la izquierda que lleva al Plaza de Armas unos metros mas de ascenso por el de la derecha nos deja  tras 20 kms desde el inicio en el Cerro del Pollo con sus 1.342 metros de altitud, primera lección del día un toro sube un cortafuegos mas rápido que dos personas, estamos en la Sierra Real, testigo de grandes batallas durante la reconquista tal y como refleja la toponimia de la zona, a destacar las  vistas, al sur hacía el mediterraneo,  y las oscuras sierras de Perioditas  y al norte la impresionante mole caliza coronada por el próximo objetivo, el Torrecilla. Fotillos, comer algo y también por cortafuegos descendemos hasta el collado del Hoyuelo desde  donde bordearemos el cerro del Molinillo por una verea al principio clara y luego bastante perdida donde nos ayudó ir de pino repoblado en pino repoblado. Estamos en el puerto de la Refriega o de 4 caminos desde donde nos dirijimos a repostar agua a la fuente del Timbre ahora mas conocida por la de la Teja, nueva verea para atajar hasta el carril que baja a rio Verde donde descendemos hasta la cota 600. La cosa va bien con buen trote donde es posible, ahora toca el tirón mas duro de la jornada, desde estos 600 metros ascenderemos hasta los 1.919 lo que serán +1.400 en unos 8 kms de distancia, prácticamente campo a través y con la pendiente mas fuerte atajamos para evitar unos kms de carril y por terreno complicadísimo alcanzamos la pista Quejigales Tolox a la altura de la cuesta del Cargaero para continuarlo un par de kms arriba y tomar  el precioso camino que nos ha de llevar atravesando el mágico pinsapar de la Yedra y la cañada de los pilones, aquí y viendo la hora hacemos la única parada para comernos un bocata de los que saben a gloria por el esfuerzo realizado y las vistas, por cierto bocata de humus que me supo divino, habrá que probarlo en otra circunstancia antes de evaluar , que ahí arriba todo esta bueno. Reiniciamos la marcha para llegar a la meseta a través de puerto Alto que nos da un respiro antes de afrontar la subida “ por derecho” en la cara sur del Torrecilla, momentos ahí que si pesaron por la parada a media subida y lo que ya llevábamos en las patas, 40 kms y 3.075 metros de desnivel positivo.

Sin tiempo a enfriarnos iniciamos un rápido descenso con segundo repostaje de agua en el Pilas de Tolox  y nos dirigimos al pto de los Pilones por el sendero normal Quejigales Torrecilla, otra cosa a destacar es que ahí vimos a los primeros seres humanos del día, bajamos por el carril de los Pilones buscando la también llamada verea de los Pilones que aparece en todos los mapas topográficos pero al no verla clara y para evitar complicaciones decidimos seguir por el carril dirección Conejeras para coger el cruce dirección Tolox aunque nos supuso unos kms de mas, visita al pinsapo de la Escalereta que por cierto está muriendo de viejo y continuamos por el precioso sendero que faldeando primero el cerro Alcojona y luego el Abanto nos lleva hasta la Oreja del Burro, al lado del puerto del Robledal, desde ahí a San Pedro bajamos por la Puerta Verde de Marbella ya en la sierra de las Apretaderas, rodeando el cerro del Duque cambiamos de vertiente para aparecer en la misma del inicio muchas horas atrás, terminamos con 20 kms de bajada que ponen las piernecitas a prueba y con los últimos kms nuevamente a la luz del frontal.

Como conclusión quedan 80kms según wikiloc 4.600 de desnivel positivo acumulado, 16 horas aunque aquí hay que puntualizar que se mezclan muchos tramos a buen ritmo con campos a través y sitios donde se va mucho el tiempo, en definitiva otra gran experiencia a la saca donde hemos mezclado todo tipos de terreno y paisajes, a tener en cuenta que en verano hay solo un par de puntos de agua y que no se pasa cerca de ninguna población como punto de escape aunque si se cruza por bastantes carriles con acceso a vehículos.

V CXM NUTRIAS PANTANERAS " RUTA DE LOS ALJIBES" UBRIQUE

No cabe otra que calificar como espectacular el nuevo recorrido de la carrera, practicamente en la totalidad por la Sierra de Ubrique, no haré una crónica al uso de mi participación y si que aprovecharé la ocasión para explicar un poco mas a fondo los lugares por los que pasamos y que se pueden patear en otra ocasión con mas tranquilidad. Un par de apuntes para comentar que en esta edición de nuevo se presentó el día lluvioso aunque sin frío lo que permitió disfrutar de una muy bonita jornada montañera, en cuanto a mi mismo tras mi participación en la Ultra Sierras del Bandoleros he enganchado dos semanas con continuidad en los entrenos por lo que llegaba con las piernas mas que cargadas, cosa que era mi intención para acumular para un futuro, así que ritmillo que aunque no estaba para hacerla mucho mas rápida si que completé sin sufrir, obligado agradecer la labor de las Nutrias Pantaneras, voluntarios, público, y al GRM, grupo de rescate de los bomberos de Ubrique que tuvieron que efectuar una evacuación aunque sin mayor gravedad.

Salida desde el Convento de Capuchinos que alberga el interesante museo de la piel, para realizar un callejeo por el casco antiguo pasando por la puerta de la restaurada Ermita de San Juan de Letran reconvertida en un magnifico centro de interpretación de la historia de Ubrique, sube a la Ermita del Calvario y abandona el pueblo por el mirador de Ubrique el alto, km 2, giro a la derecha y estrechamiento para comenzar la primera subida dura, si se quiere hacer buen puesto hay que apretar para llegar aquí bien situado, esta es la verea clásica para subir a la llamada Primera Aljibe o Aljibe del Bombo, llamada así por como resuena si saltamos sobre el suelo de la dolina que está justo detrás, campo de futbol natural utilizado historicamente por los zagales del pueblo, a los 400 metros desvío a la derecha para bajar por la parte de arriba del Paso Indio, en dirección al aljibe mas cercano al casco urbano el del Tio Paco, aunque se sobrepasa por arriba para enganchar con la verea que desde la barriada del Caldereto asciende hasta la Primera Aljibe donde en el km 4 aprox tenemos el primer avituallamiento, se cruza el llano y por un autentico pedregal se sube pegado a los cortados de la Merga por debajo de la gran falla que forma los cortados del Saltaero, donde lo normal es ver buitres posados o revoleteando, así se avanza por un lugar tan complicado como de una belleza espectacular hasta llegar al Portillo del Contrabandista, (sobra decir el porqué del nombre) que unos metros mas arriba nos deja en la meseta de Sierra Baja, poco mas de 5 kms recorridos pero de bastante dificultad dan paso a los 3,5 kms mas " llanos" de la carrera donde rodearemos 3 aljibes, en primer lugar el de los Batanes, km6, por encontrarse junto al cerro del mismo nombre, 500 metros mas adelante en ligero descenso como si fuese un cono giramos sobre el Aljibe de Emilio o de los Nogales y otros tantos metros en ascenso para pasar junto al Aljibe del Algarrobal, que toma el nombre del cerro cercano que hasta hace poco se consideraba el punto mas alto del termino de Ubrique con 942 metros de altitud, aunque se ha comprobado que este está al otro lado de la meseta en el bautizado Pico del Gamón de 1.104 m en la parte ubriqueña, iniciado el descenso km 8,5 volvemos al Portillo del Contrabandista para bajar por el camino de la Desgarradera hasta llegar al area recreativa El Cintillo ( Aguanaueva) donde hay un nuevo avituallamiento, trago y para el pueblo por La Calera o camino de Ronda, complicado y tecnico descenso aun mas con el barro, a la izquerda a medio camino dejamos otra bonita dolina Vega Redonda, en otros tiempos tambien improvisado campo de fútbol, para el primer paso por el pueblo entramos por la resbaladiza con humedad calle Ronda para buscar de nuevo la salida por el mirador de Ubrique el alto, km 13 y  avituallamiento, vamos a afrontar la última gran subida, pasamos la era y junto a los restos de Umrica, el antiguo Ubrique Árabe vamos a tomar el camino de los Carboneros o de los Pedernales ( Pernales en Ubriqueño), el pedernal es la piedra de sílex que se halla incrustado en la caliza utilizado desde la prehistoria para hacer flechas, herramientas y fuego, tras 1 km de dura subida coronamos en el Viso del Paso de Los Carboneros y al poco pasamos junto a la Cruz de la Vieja, donde en 1953 se despeño una señora con su mulo y sus familiares colocaron esta en su memoria, otro km de ligera subida pasando cerca de la bonita fuente del pozuelo nos deja de nuevo en el área recreativa del Cintillo,  km 16,avituallamos, pasamos junto a la fuente de Aguanueva y el hotel en ruinas para buscar la calzada romana que bien merece un visita pausada para observar como se conserva su alcantarillado y desagües, aunque pide a gritos una "restauración", a esta altura el empedrado machaca los pies por lo que se agradece cuando se abandona para campear por la zona del Rano, junto al sondeo de agua y cruzar el Arroyo Seco que este año era de todo menos seco, unos 400 metros mas de descenso y pisamos de nuevo las calles para en otros tantos cruzar la linea de meta.
19,5 kms y 1.136 desnivel positivo. Fotos gentileza de Pedro Sanchez y Miguel Perez.

LAS DOCE DE................PABLO GALVEZ

Vuelven las doce de.......con un chaval, buen corremontañero, pero me quedo con una respuesta que le leí el otro día, al comentario que le hicieron de que siempre competía con una sonrisa, su respuesta fue......."no se hacerlo de otra forma".

NOMBRE: Pablo Gálvez Jiménez 

EDAD: 22 años

DEPORTE (actividad): Carreras por montaña, UltraTrail, todo lo que tenga que ver con montaña y naturaleza

  1.- ¿Cómo y cuándo empezaste a practicar?

Desde pequeño iba con mis padres a pasear al campo y siempre he sentido curiosidad por plantas, animales y formaciones geológicas.
No recuerdo exactamente cuando empecé a correr a correr por montaña, pero aproximadamente fue hace par de años y supongo que sería por mi ansia de ver muchas cosas en poco tiempo, esto me llevo también sin remedio a meterme en los Ultras.

2.- ¿Qué tiempo semanal dedicas?
Entre 9 y 18h dependiendo del objetivo y la cantidad de competiciones.

3.- ¿Qué consejo das para quién empiece a practicar?

Lo principal que disfrute de lo que está haciendo, cuando pase el tiempo no recordará los km que hizo, el tiempo que invirtió o el puesto en el que entró, en cambio, las experiencias vividas, los lugares vistos y las personas conocidas se quedaran grabados en la mente, la retina y el corazón.
También le diría que se rodee de gente que ame y comparta su misma pasión y que aprenda todo lo que pueda.
Que haga muchas amistades y en definitiva que sea feliz y haga lo que de verdad le llene.

4.- Mejor momento deportivo 

Diría varios, primero el último km de Transvulcania '14, km que hice totalmente con los ojos inundados en lágrimas de felicidad, no por saber que terminaría la carrera, sino por que a modo de Flashback, pasaron por mi mente todas las experiencias y todo lo que había sacrificado para llegar hasta allí.
Y el segundo fue cuando junto con mis compañeros Sergio Martín y Paco Jiménez, entré en la plaza de Benarrabá tras recorrer los 132km de la GVVG.

5.- Peor momento deportivo:
El mes antes del Valle del Genal, me lesioné por no haber descansado en condiciones en su momento.
En cierto modo me vino bien para darme cuenta de lo importante que es respetar los descansos.

6.- Un/a deportista al que admires:

Esta es difícil de decidir....
Si tuviese que decidirme por uno diría a Iker Karrera, por su humildad y por todo lo que ha logrado tanto en competición como por cuenta propia.

7.- ¿Qué haces para motivarte?

Casi nunca carezco de motivación, pero cuando es así una de las cosas que mejor me funciona es irme al campo a una zona que me guste y me relaje, sentarme y pensar en por qué hago lo que hago y que quiero conseguir.

8.- ¿Qué haces cuándo no practicas?
Leer, tocar algún instrumento y beber cerveza.

9.- ¿Qué objetivos futuros te planteas?

Pues en lo que a competiciones se refiere, hay una muuuy larga lista que está a la espera de ir cumpliéndose lentamente: UTSB, UltraPirineu, la Ronda, Tor.....
Si miro mis objetivos personales, hay varias cosas que me rondan la cabeza, Sulayr, Tresmiles de Sierra Nevada, Transpirenaica....
Y sobre todos estos anteriores hay un objetivo principal, seguir disfrutando igual que hasta ahora y aprender todo lo que puedas y más !

10.- ¿Tu pareja también practica?

Estoy solterete desde hace un tiempo, si vuelvo a echarme parienta tiene que estar ''bendecida con una maldición'' o mínimo igual de zumbada que yo ^_^  

11.- Respuestas rápidas.

Libro: Viaje al centro de la Tierra

Película: El señor de los membrillos.

Comida: Bocata con carne de membrillo, (tengo un serio problema de adicción).

Bebida: Gazpacho y birra.

Animal de compañía: Gato.

12.- ¿A quién nos recomiendas para una próxima entrevista?

Alguien joven que irradie felicidad..... ahí lo dejo.

IV ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO

ULTRA TRAIL SIERRAS DEL BANDOLERO  150 kms atravesando montañas, llanuras, a nuestra vera el río, el tren, subiendo desniveles imposibles  y bajadas de vértigo, visitando pueblos blancos casi anclados en otro tiempo, pisando las mismas piedras que pisaron árabes y romanos, vereas de arrieros, maquis y bandoleros, por las que transitó mi madre de pequeña tal vez solo para llevar una gallina, iluminados por la misma luna, azotados por el mismo viento, antaño supervivientes a los rigores de la época, ahora a nuestros propios retos, a nuestros propios miedos. Sufrimientos, alegrías, amigos y hermanos agonizar y renacer, toda una vida en 40 horas.
Tras estar en la primera edición y no haber sido de la partida en las dos siguientes por lesión y enfermedad este año tenia que ser si o si a pesar de que no seria fácil llegar medianamente en forma con la operación de menisco justo 4 meses antes, lo que no esperaba es que además de esta otras circunstancias, gripe, esguince etc me dejarían practicamente sin entrenar desde entonces salvo algunas salidas esporádicas.
Con 160 kms en las piernas en lo que va de año no me queda otra que tomarlo con tranquilidad, sabiendo que tendría que tirar mucho de coco y como experimento de hasta donde se puede rascar en el fondo del fondo, como siempre pondría todo por terminar pero siendo consciente de que hasta donde llegara eso que me habría encontrado.
Trabucazo de salida, mas que nervios incertidumbre por lo que me espera, trotamos por las calles hasta tomar el camino alto de El Bosque, Antonio Tineo como compañero que me dice de subir hasta el Simancón conmigo y luego ya vería si tirar para adelante o no, estoy tan justo que hasta el trotar me parece demasiado fuerte para lo que nos espera, cortafuegos de el Bosque y apenas subo 200 metros los gemelos hacen amagos de montarse, empieza la cosa bien, yo ni caso pasito a pasito para arriba sin forzar pero tampoco dejándome caer, pronto la que cae es la noche al cruzar el Bosque de Madroños, pasamos los Llanos del Campo un trago de agua y ahora si a buen paso hasta el Boyar , km 20, aquí el trago fue a una bota de vino dulce, no se si lo recomiendan los médicos pero me sentó la mar de bien. Nos colocamos el cortavientos porque ya se veía venir que nos iba a zurrar de lo lindo, Pto de las Presillas, bajamos al Llano del Endrinal también sin correr, llevo las piernas cargadas y practicamente no ha empezado la fiesta, ummmm mal rollito, toca subir a la meseta del Simancón y ahora no son los gemelos, son los cuadricep los que dan bocados, misma táctica de no hacerle caso y pensar que se pasará, hubiese apostado 1.000 a 1 en mi contra a que no llegaba a meta, lo que no quiere decir que no pondría todo el empeño, a todo esto Antonio reteniéndose para esperar, últimos metros de ascenso y le digo que apaguemos el frontal, así lo hacemos y cruzamos la meseta a la espectacular luz de la luna reflejada en la piedra caliza, ese rato ahí arriba recarga las pilas para un montón de kms, solo por eso merece la pena subir, en bandoleros o en otro día cualquiera. Camino a Villaluenga, aunque no lo vemos pasamos rozando los Santos Lugares, vestigios de donde llevaban a infectados por la Lepra y la Peste, historias de estos mismos caminos, bajada de los pinos hasta el Navazo Hondo y me encuentro mucho mejor, si sería cosa de calentar 4 ó 5 horas jeje, aquí se despistan de las balizas algunos y a pesar que les indico por donde es unos me siguen y otros no, espero que no tardaran mucho en reencontrarlas, parece que ahora si que marcha la cosa cruzamos el Navazo Alto y el Pto del Ahorcado invita a desplomarse a Villaluenga a buen ritmo, y me la tenia guardada, me estaba esperando porque siempre digo que es mas espectacular que dura o peligrosa y me castigó, me castigó las piernas dejandomelas torpes y doloridas como pocas veces, llego roto a Villaluenga donde estan mis Ágata y Andrea de voluntarias y aunque no me planteo la retirada si que veo que no llegaré muy lejos, Pablo achucha para que me vaya pronto al ver mi estado físico y de ánimo, y ahora que algún médico, preparador físico o alguien con estudios me explique como a los 5 minutos de salir no me dolía nada y las piernas me las encontraba ligeras y no, no fue un espejismo trotamos para bajar y cruzar los Llanos del Republicano subimos a muy buen ritmo el Pto del Correo e igualmente en medio de un terrible vendaval llegamos al Refugio de Libar, trotamos la pista hasta Montejaque, nos sentimos fuertes, disfrutamos, es la luz de la luna llena la única que de nuevo nos ilumina el camino, así nos plantamos en la Indiana a los pies de Ronda, la fuerte pendiente con la que nos recibe me produce un fortísimo dolor en uno de los músculos, tendones o algo de lo que tenemos por dentro, aflojo, pero va a mas y me obliga a parar, penosamente corono y nos dirigimos al polideportivo, mucho dolor, demasiado, dentro a duras penas puedo subir escalones, se acabó para mi esta edición de bandoleros, un abrazo a Antonio y le digo que ahora es su carrera, que lo que reservó en la primera parte lo lleva dentro, se vuelve para irse y..........algo se me remueve por dentro, le doy una voz para que me espere, me pongo la mochila y le digo que me voy a dar una oportunidad hasta Benaojan, hacemos ese tramo tranquilos para ver si mejoro y efectivamente es así, el Guadiaro y la vía del tren nos acompañan hasta Jimera, el sol empieza a apretar y me aligero de ropa, tal vez 15 minutos allí y parece que vuelvo a resurgir, ahora si trotamos bastante en busca de la Estación de Cortes, el duro ascenso hasta Cortes en el km 97 lo hacemos a buen ritmo, comer, beber y por el sendero de Libar la bonita y dura subida nos acerca de nuevo a los Llanos, no nos cebamos con los ritmos, nos sentimos bien y retomamos los trotes cuando el terreno lo permite, aquí hacemos un buen tramo con dos compañeros con los que la constante fue la de pasarnos mutuamente desde el km 15, Libar, Pto del correo en sentido inverso, Republicano y de nuevo Villaluenga km 111, al salir de Jimera me emcontraba bien, pero es que he ido a mejor y aquí llego en el mejor momento de la prueba, nos reciben Ágata, Andrea y Pablo, y amigos muchos amigos, el subidón es tremendo, hablo con unos y otros, a la vez llegan de la corta Ivan Vivo, Fabian y otros muchos, me dan una cerveza, y otra y......no quiero irme de allí, quiero hacer la carrera entera sin salir, quiero enpadronarme en el avituallamiento de Villaluenga, lo que sentí, viví en casi una hora que estuvimos allí bien merece un ultra, una temporada y una "carrera deportiva", no me voy para continuar, es que me echan literalmente, tanto que me fuí sin repostar agua, cojer cosas de la mochila de reserva y sin apenas comer. Ya en marcha subimos la cañada de Peralta buscando la cuesta de los Pinos que habíamos bajado 25 horas antes, ahora entretenidos por la compañía mas numerosa de corredores de la "corta", anochece, todo fluye y excepto por alguna queja por ampolla de Antonio todo son risas, si lo habian sido en los momentos chungos ahora aun mas,  charca verde, bajada casi suicida para estas alturas por la cañada Mahón para llegar a Grazalema, no gastamos mucho pero si que nos sentimos muy fuertes, invencibles, volvemos al Boyar, no quedan grandes subidas así que calculamos rodar lo que se pueda, pero como no todo puede ser tan bonito las ampollas hacen que Antonio comienze a sufrir, voy  mirando para atrás y veo lo que sufre al pisar, y al verlo lo sufro yo, mucho tiempo se nos va hasta Benamahoma, comemos y nos abrigamos bien pues empieza a hacer muchísimo frío, nos consuela saber que ya no habrá mas terreno pedregoso, salimos trotando por el precioso sendero del Majaceite aquí los escalones tan altos hacen volver el mismo dolor de Ronda, quisiera saber a quien utilizaron de modelo para cojer la medida, el tío tenía que medir 2 metros y medio. El Bosque huele a final a último tirón de 11kms. desagradecidos 11 kms con pista hacía arriba y carril roto por las huellas de tractores y todoterrenos, Huerta Dorotea, cuestón de bienvenida al pueblo  y enfilamos la meta, hemos sufrido a ratos, pero sobretodo, antetodo hemos VIVIDO durante 34 horas y 40 minutos, yo en lo personal y creo que Antonio también  podíamos haber tardado algunas horas menos, pero decidimos hacerlo así y estoy seguro que en este caso hicimos lo correcto. Larga vida a los BANDOLEROS.

P.D. Mis mas sinceros agradecimiento al Club Triton al completo, a Miguel Angel Pozo en particular a cada uno de los voluntarios, a los fotógrafos, a los compañeros de viaje, a cualquiera que al pasar da una palabra de aliento, a Yoli mi mujer, a mis niñas, en definitiva a todo el que en mayor o menor medida hace que esto sea posible.
P.D. 2 Perdon por omitir el nombre de tantos amigos con los que viví algun momento de estos, pero son tantos que prefiero no nombrarlos, se os quiere.

SPARTATHLON 1984 YANNIS KOUROS

1983 un hombre gana la primera edición con tres horas de ventaja, es puesto en duda porque piensan que ha hecho trampas, al año siguiente vuelve y establece un record vigente a día de hoy, con treinta años de retraso llega a mis manos una crónica  del 13 de noviembre de 1984.

Yiannis Kouros mejoró el récord del soldado griego que cubrió 254 kilómetros entre Atenas y Esparta hace 2.500 años.  Yiannis Kouros, un fenómeno recientemente descubierto por el atletismo griego, opina que los 42,195 km de que consta una maratón son una distancia demasiado corta, y por eso se dedica a abordar una serie de récords mundiales por encima de los 100km. En su primera carrera de ultrafondo, hace sólo un año Kouros un autor de canciones de 28 años que, además, tiene un empleo de conserje en unas pistas de atletismo al sur de Grecia, batió un récord que tenía nada menos que 2.500 años de vida. Su autor, el famoso soldado griego Fidípides. El pasado mes de junio, este nuevo tragamillas consiguió también una nueva marca mundial en los Seis Días de Nueva York, celebrada en el Downing Stadium. Allá corrió 1.022,85 kilómetros (635 mi  y 1.023 yardas), superando las 623,75 millas que había cubierto el inglés George Littlewood en 1888.Si las condiciones meteorológicas no son demasiado frías, creo que puedo romper algún récord del mundo más entre los 100 km y las pruebas de 12 días?, dijo Kouros recientemente. Las carreras interminables me atraen. Yo comencé corriendo maratones hace 10 años, pero eran demasiado cortas y demasiado cómodas. En la actualidad ya son como un control de velocidad, asegura Kouros. Ahora, el atleta griego entrena sólo 2 horas cada día, componiendo canciones mentalmente mientras rueda por los montes cercanos a Trípoli, capital de una montañosa provincia situada a 200 km de Atenas. Sus dos libros de canciones folklóricas se venden normalmente en tiendas para turistas de toda Grecia. Entreno solo porque no hay más corredores de ultradistancías en Grecia. Además, cuando regreso a casa aprovecho para escribir las canciones que he pensado mientras corría. Los corredores de ultrafondo son los que corren por encima de los 80 km. El antiguo profesor de gimnasia del colegio de Kouros, Anastasios Smirniotis, calificó en una ocasión a Yiannis como un atleta mediocre que no tiene constitución física para correr más deprisa. Pero, según opinan los atletas americanos que compitieron con él en la carrera de 254 km, llamada Spartathlon que se celebra entre Atenas y Sparta, el cuerpo pequeño y compacto de Kouros es ideal para las grandes distancias. Kouros debe tener abundancia de músculos de contracción lenta, lo que le convierte en capaz de hacerlo bien en grandes distancias... junto con la esencial perseverancia psicológica y la concentración, asegura el doctor jefe de educación física de la Universidad de Toledo (Ohio). Kouros  descubrió que era un corredor de categoría mundial cuando sorprendió a todos en la Spartathlon del año pasado, que cubrió en un tiempo de 21 horas, 53minutos y 42 segundos, casi tres horas menos que el segundo clasificado. El año pasado me inscribí sólo para comprobar lo que era capaz de hacer en carreras de ultradistancia. Pero nunca creí que ganaría. Este año corrí sin parar ni una vez. Ni siquiera lo hice para ponerme el jersey cuando refrescó, por la noche... La Spartathlon reconstruye el histórico recorrido que Fídipides hizo el año 490 antes de Cristo, cuando acudió a buscar ayuda militar a Esparta ante la invasión persa de Atenas. Según el historiador Herodoto, el soldado-correo llegó a Esparta el día después de partir de Atenas. Kouros rebajó el tiempo del año pasado a 20 horas y 25 minutos en la última edición, disputada sobre carreteras secundarias y sinuosos caminos de montaña, con temperaturas que a veces sobrepasan los 32 grados centígrados al mediodía. Kouros es irreal... El solo va corriendo y corriendo a la misma e invariable velocidad, declara. Mary Schwam, de 31 años, que compartió con él parte de la última carrera. Otros corredores de largas distancias admiten sufrir alucinaciones, resfriados y depresiones cuando cruzan la barrera dejos 100 km. Pero Kouros dice que él no siente fatiga por el esfuerzo:  Yo corro con una especie de película dentro de mi cabeza, por donde pasan imágenes de mi infancia, de mi estancia en el ejérci to, de mi primera novia... Estoy animado constantemente. En la prueba de Seis Días de Nueva York, Kouros batió 15 records del mundo sobre las diferentes distancias que el tragamillas iba engullendo en los cuatro días que corrió sin dormir, alimentándose a base de fruta, biscuits y chocolate. Kouros perdió siete kilos durante la prueba, en la que sólo paraba cinco horas cada día. Kouros, después de entrenar constantemente desde que tenía 16 años, piensa que está mucho más perfilado como atleta que los otros especialistas, todos ellos rozando la treintena: Los corredores a menudo se pasan a las carreras de ultradistancia cuando empieza a decaer su velocidad, o bien sin tener detrás una gran experiencia como atletas. No hay que precipitarse. Ahora tengo un montón de tiempo para perseguir récords.         

MALOS TIEMPOS PARA LA LIRICA

A tres semanas del Ultra Trail Sierras del Bandolero, los astros están alineados para que entrene entre poco y nada, este finde procuraré hacer alguna locura desproporcionada  llevando la contraria a todos los métodos de entrenos, la progresividad y esas cosas, así y con eso me presentaré en la linea de salida con mas dudas que vergüenza, todo sea por ayudar a estudiar sobre como querer hacer tanto con tan poco o como escarbar en el fondo del fondo acumulado. Con muchas ganas de escuchar la banda sonora de Curro Jimenez y patear montes rodeado de muchos amigos, y la verdad sea dicha, me hace falta y me lo pide el cuerpo, a ver si la mente me lleva a volver a esa plaza por mis propios medios, sea como sea a buen seguro que merecerá la pena.