martes, 30 de abril de 2013

I CARRERA URBANA 10KMS DE ESTEPONA


Para recordar la última vez que vestí tirantes y dorsal hay que hechar mano de la memoria historica porque ni me acuerdo. Antes de nada comentar que me hubiese gustado haber corrido el sábado la I media maratón de montaña de Benaocaz organizada por el Club Salto del Cabrero con Juancris al frente, no pudo ser, pero me alegra saber que todo salió bien y que los amigos la disfrutaron- padecieron, porque vaya terrenito por el que transcurre. Pero como no hay mal que por bien no venga me subo al carro a última hora para correr los 10kms de Estepona tambien organizada en buena medida por un grupo de amigos, es lo que tiene tenerlos por todas partes. Comenzar por darles la enhorabuena por haberse currado esta primera edición a muy buena altura, buenas instalaciones para albergar la zona de salida-meta y un recorrido bien diseñado con una primera parte de amplias avenidas y una segunda por el casco historico, 10kms bien medidos que permiten correr rápido ( a los que corren rápidos, claro), esperemos que en los años sucesivos que Estepona no sea ciudad europea del deporte cuente con el mismo apoyo institucional. En cuanto a mi participación tengo claro desde antes de salir que entreno poco por no decir nada la carrera a ritmos decentes y además siempre sin gps ni reloj no tengo ni idea a que ritmos me muevo, además desde La Última Selva hace dos semanas solo he corrido un día por lo que se tratará de pillar un ritmo de crucero sea el que sea y no pasarme de rosca que no quiero secuelas por ampliar zancada o hacer gestos no habituales. En definitiva es lo que hago para terminar los 10kms en 42m 30s o lo que es lo mismo a 4´15´´ el km que digo yo que " pá que mas".

jueves, 18 de abril de 2013

VUELTA A ESPAÑA 1983 HINAULT EN SERRANILLOS


domingo, 14 de abril de 2013

LA ULTIMA SELVA, LA AVENTURA EN LA PUERTA DE CASA


 
Muchas veces se nos va la mente a lugares lejanos soñando momentos y lugares que podrían llegar y en muchas ocasiones no abrimos los ojos para ver que podemos tenerlos aquí y ahora, gracias a Sergio por abrirnoslo y darnos en la cara con una " ultra-quedada"  que durante cien fascinantes kms nos han llevado por el parque natural del estrecho y el de los alcornocales, por mi parte sabedor de lo que encierra la esquina sur de Europa no estaba dispuesto a perdermelo entre otras cosas porque es un lujo ir guiados por perfectos conocedores del terreno.
El balance no puede ser mas positivo, los compañeros, esos primeros kms con muy poco avance debido a ir por el interior de los canutos, los kms de pista con la calor apretando que tampoco sobraron, viento, esto es ultrafondo y aportaron la dureza necesaria, encontrar entre unos arbustos en medio de la montaña un avituallamiento con bebidas fresca, chocolates, plátanos........
Playa de Getares, Rio de la Miel, Puerto del Viento, Garganta del Capitán, Bacinete con sus pinturas rupestres, tumbas y vacas mosqueadas, Arroyo San Carlos del Tiradero, Pantano de Almodovar,  Tajos de la Escoba Mirador dos Mares dos Continentes, con África a tiro de piedra, la noche en la Bahía desde arriba, la Cuesta del Mulo Blanco, la Carretera de las Placas, lugares vividos que pasan a formar parte de cada uno, a ser un poco nuestro.



 Lo dicho.........sumando gentes, lugares, momentos


 100kms, mas de 2.000 metros de desnivel positivo, 17horas y pico, comenzamos 15 y completamos el recorrido 8.
                             VIDEOMONTAJE DE SERGIO

lunes, 8 de abril de 2013

LA ULTIMA SELVA

Esperando que llegue el sábado para embarcarnos en una nueva aventura, organizada por Sergio, quedada para recorrer 100kms por el parque natural del estrecho y los alcornocales, siendo originario del punto mas al norte de este tesoro de la naturaleza estaré encantado de descubrir " la punta abajo" del mismo de primera mano por buenos conocedores de la zona, dejo algunos videos para que se hagais una idea de por donde transcurre, a buen seguro que con el agua que ha caido y estos días de sol " la selva" estará en todo su esplendor:
 Por cierto, si alguien se ánima......que lo diga.
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