Termina la semana justa de entrenos, pero mejor que otras anteriores, dos días de corretear, el martes 35 minutos y el viernes 30m, pensando ya en darle un poco mas de continuidad a la carrera a pié, en cuanto a la bicicleta, el miércoles 52kms con la de carretera con 25 kms intensos en mitad del entreno, el sábado vendría el plato fuerte, salida en btt con la intención de subir al castaño y continuar hacía quejigales para salir a la carretera de Ronda, hasta el castaño fuimos cuatro, Salva, Pedro que era su tercer intento de encontrarlo, Oscar y yo. Subimos tranquilos entre comentarios de las ruta que conocemos y las que nos quedan por conocer, bajamos al castaño para las fotos de rigor, comer algo y continuar, en este punto y como tenían previsto se vuelven Pedro y Oscar y sigo hacía arriba con Salva, poco antes de llegar al pto de la refriega un j
"Puede continuar y sus piernas le dolerán una semana, o puede renunciar y su mente le dolerá para toda la vida" (Mark allen)
domingo, 10 de mayo de 2009
CASTAÑO SANTO-PUERTO DE LA REFRIEGA-ISTAN
Termina la semana justa de entrenos, pero mejor que otras anteriores, dos días de corretear, el martes 35 minutos y el viernes 30m, pensando ya en darle un poco mas de continuidad a la carrera a pié, en cuanto a la bicicleta, el miércoles 52kms con la de carretera con 25 kms intensos en mitad del entreno, el sábado vendría el plato fuerte, salida en btt con la intención de subir al castaño y continuar hacía quejigales para salir a la carretera de Ronda, hasta el castaño fuimos cuatro, Salva, Pedro que era su tercer intento de encontrarlo, Oscar y yo. Subimos tranquilos entre comentarios de las ruta que conocemos y las que nos quedan por conocer, bajamos al castaño para las fotos de rigor, comer algo y continuar, en este punto y como tenían previsto se vuelven Pedro y Oscar y sigo hacía arriba con Salva, poco antes de llegar al pto de la refriega un j
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Pero Periko, que haces con ese tio , no te pegues a Salva, que luego te contagia todo lo malo , je,je, es broma, un abrazo amigo y sigue así menudas rutas
ResponderEliminarVaya rutas que os metéis.
ResponderEliminarHe visto que sale por ahí mi apellido, jaja.
Saludos
Alvaro es que me junto con cualquiera, no te digo nada del sábado para no ponerte mas nervioso.
ResponderEliminarFrancisco debe ser antepasado tuyo, pero muy remoto, se le calculan unos 800 años de edad.
Al final solo cuatro intrepidos...varios fueron los rajados que ni siquieran llamaron el dia antes para avisar de que no venian. Aun asi fue un dia genial de MTB que espero tenga su continuación. Buen estreno a la ropa nueva Pedro! jejeje
ResponderEliminarOye, ¿la bici lleva motor? Es que nada más que de pensarlo se cansa uno...
ResponderEliminarSalva al final si dió para una entrada en el blog, jejejeje
ResponderEliminarGregorio, no tienen pero deberian, deberian.
Periko,a la proxima prometo que me apunto, no fui a esta porque habia quedao con los del club para hacer carretera, que estoy mas verde...
ResponderEliminarEl sabado voy para Cortes para hacer una etapa de carretera con el Pater Carito, Te viene bien? Animate y nos enseñas algo!!! saludos
Paco el sábado voy a subir el torrecilla, pero si es para el domingo si podemos quedar.
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